- 2013-07-19 如何拒绝别人的追求?
- 摘要：和爱情中的其他问题比起来，“怎么拒绝别人”简直是一种甜蜜的苦恼。不过，含泪的笑也是笑，甜蜜的苦恼也是苦恼。 ……查看全文»
- 2009-06-05 安慰别人需要技巧
- 摘要： 当朋友伤心难过或掉泪时，我们通常会感到坐立难安：应该帮忙吗？能帮什么忙？怎样帮忙才有效？要帮到什么样的程度？而当朋友痛哭无语时，该如何最有效地抚平他的苦痛与焦虑？“心病”还要“心药”医，还是让我们来听听心理咨询师的建议吧！ 不禁落下了男儿泪 自小一帆风顺的俞碰到了人生的悲剧：已经要谈婚论嫁的女友突患急病，没几天就离开了人间。他简直没有办法去面对这一切，但同时，他又很好强，不想影响手头发展很好的工作前景。终于，他在老朋友蕾面前哭了，搞得不善于安慰人的蕾倒手足无措了。 转移注意力 一般人遇到挫折，会有两种反应：一种人会采取压抑的方式，他会把所有的不如意压抑在潜意识中，自己想办法消化。从心理健康角度来讲，这是一种不健康的方式。如果积压太久，可能会慢慢形成一种神经症，或者是更严重的疾病。面对这种朋友，可以通过转移他的兴趣爱好来打开话匣，介入其中，这是至关重要的第一步。如果他喜欢唱歌跳舞的话，可以一起去泡吧；如果喜欢文学艺术，可以通过看书、看碟，转移他的注意力。另外，一些户外运动对身心也有好处。总之，你要懂得转移他的注意力。 听比说更重要 另外一种人则愿意倾诉，作为朋友，你就要选合适的时间地点，慢慢创造机会让他倾诉。在这个过程中，主要注意以下几点： 倾听不是简单的沉默。倾听首先要做到的是忘我，在讲话的过程中，要完全抛开自己的思想，将自己的想法意图全部搁置一边，用真诚的态度全身心投入，无条件提供帮助。这样，被安慰者才会对你产生信任，感觉温暖。而且谈话的过程中，尽量不要插话，一定要让他将情绪全都宣泄出来。 一般安慰者容易在倾听的过程中产生共鸣或抗拒时，迫不及待地提出自己的见解。其实这是一种很不合适的做法，被安慰者有时候仅需要安慰者当他们的“共鸣箱”，且能不厌其烦地供其反复使用。另外，对于被安慰者所讲的内容，全部要用支持性的话语。默认他说的全部是对的，错的地方也要不加理会。倾听过程中，如他主动问到，你可以讲自己的经历。当然，一定要简短。而且你所讲内容一定要比他的境遇更差的，“我曾经……也慢慢过来了。”你如果能成功地让他说上两个小时，那就基本没事了。 在整个安慰别人的过程中，听比说重要。一颗失落沮丧的心需要的是温柔聆听的耳朵，而不是滔滔不绝的你的长篇大论。聆听是“心心”相惜的过程，不要追问事情的前因后果，也不要急于做判断，要让他能够自由地表达自己的感受。 没说两句就火气冲天 琳觉得好友皮皮最近怪怪的，约她出来逛街吧，她很生硬地说：没空！晚上打电话给她吧，她又好像在生闷气似的，没说两句就火气冲天。后来，琳才辗转打听到，原来皮皮部门新来了一个脾气古怪的经理，她老是喜欢挑每个人的刺，甚至无理取闹，搞得皮皮心情暴差。琳想和皮皮聊聊，但又不知道从何聊起。 ……查看全文»
- 2018-10-24 拒绝别人是一种学问？掌握5个妙招可让你轻松拒绝别人！
- 摘要：对于朋友或上司提出的要求，不好意思说不，如果不善于拒绝别人，可能会让自己牺牲太多。所以我们要学会拒绝别人，当朋友或上司提出要求时，首先要表现出一种乐于接受的态度，然后再根据自己的实际情况，相应的提出一些要求，这样不会让人际关系出现恶劣的情况，也可以这样不露痕迹的表现出自己的抗拒态度。 ……查看全文»
- 2001-05-25 孩子为何不敢拒绝别人
- 摘要： 上图画课前，丹丹的同桌娜娜对丹丹说："你的画笔真好看！"上课以后就跟她借了一枝，可是后来一直没还，看起来不是忘记还了，而是不想还。丹丹对她的画笔十分珍爱，却又不敢向娜娜讨回来，于是去跟妈妈哭诉。她妈妈找到娜娜，问她是不是向丹丹借了一枝画笔，娜娜说："好几个人都借了。"结果还是不还。经过询问，丹丹妈妈发现这类情况确实出现过不止一次了。她觉得十分困惑，向我咨询："我倒不在乎这么一枝笔。我主要是想知道，丹丹为什么不敢要回自己的东西。" ……查看全文»
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样才能巧妙的拒绝孩子吃麦当劳、肯德基这些...
首先家长要以身作职，严格要求自己。而且平时要少带孩子去有这些食品的场所。特别是不要再特殊的日子或者表扬孩子的时候去麦当劳等场所，以免孩子误认为去麦当劳是很高级很好的场所，心生向往。...[详细]
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拒绝与糖尿病人做爱
你好，糖尿病人要是没有严重的并发症的话可以正常进行性生活。由于糖尿病的并发症比较多，建议要坚持用药、合理锻炼身体、控制好饮食，使血糖水平控制在合理的水平，减少发生并发症的可能。但是...[详细]
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梦见别人怀孕
做梦的原因很多，有心肾不交，心血不足，心脾两虚，血虚，气虚，肝郁气滞，心肝火旺，血瘀，忧思伤脾等等。建议找中医辨证用中药治疗。也可以选服养血安神片，解郁安神颗粒，舒眠胶囊，安神补心...[详细]
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B超憋尿的技巧有哪些
B超憋尿的技巧主要就是多喝水，多进行走动，同时多吃一些具有利尿的食物。短期内大量喝水，这样可以促使肾脏产生大量尿液。或者多吃一些具有利尿的食物，比如西瓜、梨子，尤其是西瓜，不仅含有...[详细]
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产后丰胸的技巧有哪些？
你好，首先需要进行一些食补，。女性在产后丰胸一定要补充足量的胶原蛋白，它可以使乳房恢复弹性，变得坚挺，同时也不会让自己身体积累脂肪，比如说可以多吃一些猪蹄、鸡翅、猪皮等富含胶原蛋白...[详细]
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拔完尿管后小便的技巧
拔完尿管后好多患者会有尿频、排尿时尿道湿疼的感觉，甚至部分患者出现尿液无法排出的情况。排小便的技巧和注意事项有：1、多喝水，增加排小便次数，每次排小便都是对尿道的冲刷，有利于不适症...[详细]
