- 2018-07-18 夜宵这几种食物一定不要碰！吃夜宵的危害有哪些？
- 摘要：夏天到了，外边烈日炎炎，很多人在白天的时候都会选择呆在家里或者是只是呆在上班的办公室就连吃饭都会选择用外卖来解决，但是一到晚上就会成群结队的出去吃宵夜，外边的摊子从白天的了无几人到晚上的摊位不足，夜宵虽然美味但是也需要注意一些问题。 ……查看全文»
- 2016-08-05 吃夜宵患胃癌？防胃癌必吃3类食物
- 摘要：有流言提到：总是太晚进食，会增加患胃癌的风险。吃夜宵对胃的伤害非常大，因为胃黏膜上皮细胞的寿命很短，约2~3天就要再生一次，再生过程一般是在夜间胃肠道休息时进行。经常在夜间进餐会使胃黏膜得不到及时修复，甚至破坏胃黏膜。 ……查看全文»
- 2013-09-02 夜宵应当怎么吃？六类食物对身体最滋补
- 摘要：对于经常加班的白领女性，压力巨大的管理人员，甚至对家里正在上学的孩子来说，难免会有不少时候会工作学习到晚上，甚至深夜。人们都知道，晚餐不能多吃，否则有害健康，容易增肥还影响睡眠；但是如果晚上要加班动脑，睡得比较晚，少吃晚餐又势必会造成一个麻烦——到了10点钟以后就饥肠辘辘。 ……查看全文»
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零食和夜宵可以吃吗？
您好，首先零食中的食品添加剂对你有危害，另外吃夜宵容易长胖，建议你尽量少吃，夜宵可以睡觉之前两个小时吃？你夜宵吃什么？[详细]
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孕妇能吃什么夜宵？
一般不建议孕妇吃夜宵，因为吃夜宵，容易增加肠胃的负担，而且晚上这个阶段已经处于睡眠状态，吃夜宵，容易影响到睡眠，也可能会导致肥胖，这个阶段如果确实饥饿，可以适当的吃夜宵，但要避免高...[详细]
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吃夜宵会不会长肥
你好,根据你的情况,长期进行宵夜,吃多了会长胖的.长期进行宵夜,由于身体内食物的代谢.特别是吃了东西就睡的情况,是会长胖的,并且对胃不好,但是一个也是要看你宵夜后睡眠的早晚,祝你健...[详细]
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吃宵夜的危害是什么
吃宵夜的习惯对身体是没有益处的。如果少量的吃宵夜，对身体没有多大的危害，如果经常吃宵夜，而且吃宵夜的量比较大，吃完宵夜以后就睡觉，很容易影响到胃肠道的功能，长时间可能会出现胃胀或者...[详细]
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吃宵夜对健康有害吗?
宵夜这一餐的食物量应该计算在人摄入食物总量之内，而不是在吃够量的情况下，再额外增加宵夜，那肯定造成热量摄入超标，导致肥胖了。也就是说，一个人每天的食物需要量已经安排在一日三餐中了，...[详细]
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老吃夜宵对胃有坏处不？
你好，经常吃夜宵对身体危害很大。拥有健康最好的方法是不吃夜宵或少吃夜宵。如果晚上确实需要补充营养，最佳选择是碳水化合物，即淀粉和糖类。[详细]
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十年了，怎么吃都不胖，想长胖
您可以在睡觉之前一个小时，多吃点夜宵，以富含蛋白类的食物为佳，这样可以有效的增加体重的。1.在睡觉前一个小时，多吃点夜宵，有助于体重的增加的。[详细]
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晚上熬夜的人如何抗疲劳提高免疫力
你好，熬夜时的宵夜，要避免脂肪类食物，因为脂肪消化吸收的时间太长，难以起到立竿见影的效果。所以，宵夜要以能被快速分解为葡萄糖的糖类食物为主，辅之以含蛋白质、维C丰富的面条、鸡蛋、菜...[详细]
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吃宵夜对健康有害吗？
首先，在正常的饮食安排中，一日三餐是最基本的方法，而一日四餐、五餐也是很合理的安排，因此，在一日三餐后安排一餐宵夜本来就没有违反正常的饮食安排规律。 其次，要注意的是：宵夜这一...[详细]
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白天头昏什么导致的？
常吃夜宵容易致白天头昏。很多人，尤其是年轻人经常都会有吃夜宵的习惯，其实吃夜宵对我们的身体有很多的有害之处，除了会引起发胖外，还可能导致第二天头晕的现象，想要获得一个良好的身体，小...[详细]
