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保留食物的营养
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2017-10-31 蒸食是保留营养的好方法
摘要:烹饪方法有许多,从大类上分有四种,一种是油传热,如炒、煎、炸;一种是水传热,如煮、炖、煨;一种是汽传热,如蒸;最后一种是其他,如卤、拌等。蒸是汽传热烹饪方式,指把经过调味后的食品原料放在器皿中,再置入蒸笼利用蒸汽使其成熟的过程。虽说中国五千年食文化,烹饪方式多样,但营养师们却更推崇蒸的烹饪方式。 ……查看全文»
2017-11-01 炒肉如何保留营养
摘要:动物性食物包括鱼、禽、蛋、鸡、鸭、鹅以及猪、牛、羊肉等。其中,鱼、禽、蛋、瘦肉等动物性食物是优质蛋白质、脂溶性维生素和矿物质的良好来源,它们所含有的动物性蛋白质的氨基酸组成更适合人体需要。而肥肉和荤油为高能量和高脂肪食物,摄入过多往往会引起肥胖,并且是某些慢性病的危险因素。 ……查看全文»
2017-06-27 如何保留青菜的营养?
摘要:质地硬的蔬菜,如芥蓝、菜心、芥菜、西兰花、芹菜、莴笋、苦瓜等,焯煮后不会过于软烂,外观色泽还愈发的鲜亮。而油菜、木耳菜、茼蒿、生菜、菠菜等质地软的叶子菜,简单沸水烫一下,就能食得天然之味。 ……查看全文»
2010-05-26 蔬果先洗再切保留营养
摘要: 有人洗菜时,喜欢先切成块再洗,以为洗得更干净,但营养师说这是不科学的。蔬菜切碎后与水的直接接触面积增大很多倍,会使蔬菜中的水溶性维生素如维生素B族、维生素C和部分矿物质以及一些能溶于水的糖类会溶解在水里而流失。同时蔬菜切碎后,还会增大被蔬菜表面细菌污染的机会,留下健康隐患。因此蔬菜不能先切后洗,而应该先洗后切。 ……查看全文»
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保留胎儿

您好最好在避孕药停止后6个月再怀孕[详细]

保留灌肠

朋友你好,以目前的情况来分析,那就用开塞露.[详细]

想保留胎儿

药物对身体后损害,但具体损害需要检查才能知道,定期检查胎儿发育情况。[详细]

营养神经的食物有哪些?

富含卵磷脂的食物能够促进大脑的发育,营养神经,例如鸡蛋中的蛋黄,大豆或者黑豆,动物的肝脏等;另外富含不饱和脂肪酸食物,也会营养神经,促进脑发育,例如核桃,腰花,花生等坚果类食物,鱼...[详细]

想保留孩子

您好,根据您的描述,已基本了解您的情况。应该可以要米非司酮的主要作用是软化宫颈口,但有敏感的孕妇服用米非司酮就会流产[详细]

胎儿可以保留吗

亲,24周的糖筛检查,如果偏高,一般要进一步测量糖耐。如果你检查过已经确定是高了,那么后续要注意每次不要过饱,尤其饭后别马上吃水果。血糖高是容易得妊娠糖尿病,最好是不吃任何甜的东西...[详细]

保留子宫

胎儿小,建议不保留

你好,这种情况如果胎儿没有遗传性疾病,是可以正常保留的建议当地正规医院进一步检查对症治疗。祝您健康[详细]

TPPA结果为“保留”?

还是去看医生把,这样好得比较快[详细]

宝宝可以保留吗?

是可以保留宝宝的,需要严格做好孕期的检查,在孕14-19周做唐氏筛查,孕22-26周做四维彩超产前排畸,若是有必要16-20周做羊水穿刺及脐血分析,这样可以明确宝宝在宫内的发育情况...[详细]

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