- 2017-02-14 如何保护我们的膝关节？
- 摘要：关节的寿命主要与人类的基因、外伤和运动量及强度有关。膝关节在长期的使用中，是否出现问题，出现了什么问题，可以通过以下方法进行自测。方法：单腿站立，下蹲，膝关节成90°。如果膝关节做不到90°，或是膝关节成90°前出现疼痛或不稳，说明你的膝关节软骨已经退化、磨损。 ……查看全文»
- 2014-01-07 巧锻炼能保护膝关节 抱膝坐远离膝关节炎
- 摘要：远离膝关节炎首先要做的就是保护好膝关节，经常锻炼膝关节才能远离膝关节炎，锻炼膝关节炎的方法有哪些？下面就由小编来为大家介绍一些通过锻炼和坐姿来护膝关节的方法吧。 ……查看全文»
- 2016-01-04 膝关节疼痛怎么办？膝关节的保暖方法
- 摘要：膝关节疼痛怎么办？在冬天，中老年人的膝关节容易出现不适症状，疼痛就是最常见的。冬天不仅要注意缓解膝关节疼痛还需要特别注意的是膝关节保暖。下面为大家来出出招吧。 ……查看全文»
- 2017-03-10 运动要保护好膝关节 最伤膝关节的3种运动
- 摘要：有膝关节骨性关节炎的人，首先要避免膝关节过度疲劳，尽量少上下楼梯、少登山、少久站、少提重物，少长时间下蹲，这些动作让膝关节的负荷过大，容易加重病情。太极拳常有下蹲动作，这刺激到膝盖，也会让膝关节负担过重发生损伤。但他同时提醒，膝关节骨性关节炎患者们又需要锻炼，增加膝关节的稳定性，缓解关节疼痛。只不过，锻炼方式的选择有点讲究。 ……查看全文»
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风湿性关节炎膝盖疼痛该怎么办呢？
确诊了风湿性关节炎，如果出现膝关节疼痛，主要可以采取以下几方面措施，第一、关节周围可以用护膝进行保护，第二，关节不要在空调屋里长时间的暴露或电风扇直吹，第三，关节肿胀期间可以通过，...[详细]
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医生您好，我的好朋友在上个月出了车祸。膝...
膝关节的部位受洗用力和磨擦的影响，容易产生周围组织的充血水肿和慢性炎症，导致肿胀或疼痛不适，建议在活动用力时给予必要性的保护措施.1，在疼痛期间，要给予膝关节的加压固定，上下超过膝...[详细]
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医生您好，我的好朋友在上个月出
膝关节的部位受洗用力和磨擦的影响，容易产生周围组织的充血水肿和慢性炎症，导致肿胀或疼痛不适，建议在活动用力时给予必要性的保护措施.1，在疼痛期间，要给予膝关节的加压固定，上下超过膝...[详细]
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半月板切除后遗症
膝关节的部位受洗用力和磨擦的影响,容易产生周围组织的充血水肿和慢性炎症,导致肿胀或疼痛不适,建议在活动用力时给予必要性的保护措施.建议：1,在疼痛期间,要给予膝关节的加压固定,上下...[详细]
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经常爬楼梯会伤膝盖吗
如果经常爬楼梯是可以损伤膝盖的，对半月板是有一定的损伤，随着年龄的增大，关节会逐渐蜕变，也会造成半月板的损伤。建议平时尽量少做爬楼梯，深蹲，过度负重都有可能导致损伤关节损伤的可能，...[详细]
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膝盖后侧筋疼，不能走太多的路，腿弯曲有点疼，还有点肿，应该吃
这种情况是膝关节滑膜炎，韧带损伤导致的红肿疼痛症状。可以考虑服用双氯芬酸钠或氯唑沙宗片止痛。每天用热水袋，热毛巾热敷半小时左右。平时可以佩戴护膝保护膝关节。也要注意做好保暖措施，避...[详细]
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自发热护膝对膝关节真的有用吗？
这种自发热护膝，只能保暖，不受寒，如果只是因为关节发凉用还可以，如果合并骨关节炎或者类风湿关节炎等疾病时，仅仅用这种保暖措施是不够的，尤其是如果有关节肿胀时，这种热刺激可以加快滑膜...[详细]
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膝关节脂肪垫损伤先是左膝扭伤肿大后来好了...
膝关节周围的损伤受关节活动用力和关节间磨擦的影响较易形成关节的慢性炎症严重的易形成创伤性的膝关节炎、创伤性的膝关节的滑膜炎但一般情形下是不会影响身高和发育的希望不要思想负担膝关节的...[详细]
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左腿膝盖外侧一运动疼痛用不上劲 用手去按压也不疼是怎么回事
你好：如果左腿膝盖外侧一运动疼痛用不上劲，考虑是膝关节炎，这种情况要考虑是不是风湿性关节炎，和受凉有直接关系，目前可以考虑适当的烤电，或者带护膝，尽量的保证正常的膝关节功能。有条件...[详细]
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得了胫骨结节骨软骨炎怎么办？
建议多休息，避免加重膝关节疲劳或损伤。另外，用中药洗浴浸泡或包扎患处，使用活血化瘀、补气补血的药物。活动时采取弹性绑带或护膝的固定措施。[详细]
