- 2014-09-03 教你正确的减肥饮食方法 三餐食谱推荐
- 摘要：在很多人的减肥计划里，“吃什么”肯定是回避不了的一个问题。在食物的选择上，选择好了对减肥有帮助作用，选择错了，反倒会陷入越减越肥的误区。对于想要健身瘦身的人来说，知道正确的减肥饮食方法，即“吃什么”至关重要。 ……查看全文»
- 2011-03-15 春季减肥饮食的8个致命错误认识
- 摘要：三月不减，四月徒伤悲。要减肥的MM就要趁3月赶紧减肥了。但减肥族们存在很多减肥误区，比如减肥不能吃米饭，减肥一定要摄入少的热量等等。这些都是错误的认识。 ……查看全文»
- 2015-05-20 健身减肥饮食
- 摘要：很多人都知道，多吃水果不仅有利于健康，而且还有瘦身的功效。减肥达人表示，利用具有瘦身效果的水果替代那些高油高脂的食物、零食，再加上有氧运动，这才是真正健康有效的减肥方式。 ……查看全文»
- 2016-01-13 调整饮食顺序减肥法 掌握黄金减肥饮食顺序
- 摘要：很多人一直会觉得奇怪：明明已经吃得少了为什么看不到减肥效果呢？其实减肥不一定要勉强自己节食少吃东西，错误的饮食顺序也会减速减肥的成果。所以，调整吃饭顺序是瘦身的第一步，今天小编为大家介绍正确的饮食减肥顺序，让你轻松减掉脂肪。 ……查看全文»
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减肥饮食方法
您好！推荐一份减肥相关的饮食方法，希望对您有帮助：每天早餐定时定量；吃完饭不能立刻坐下，会再腹部囤积肥肉；上午工作或者学习之余，找时间走动一下，不要总是坐着；午餐吃七八成饱就可以了...[详细]
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减肥饮食的方法
各种蔬菜中，冬瓜、黄瓜、白菜、豆类等含热量最低，如欲获得同样减肥效果，吃两份此类蔬菜和吃一份扁豆或蒜苗是一样的。若要选择藕、芋头之类，则只吃半份就够了。在水果中，西瓜的减肥作用最大...[详细]
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减肥饮食
你好，减肥方法很多.在选择减肥方法时应以物理减肥和减少饮食为主。不应该以口服药物为主。常用减肥方法有：对你的减肥,不妨你一试：1.制定减肥目标2.写减肥日记.3.多喝水.4.要有恒...[详细]
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哪些是错误的减肥方法
减肥瘦身最健康最有效的方法其实只有适当控制饮食加运动，可是能把这个世人皆知的好办法持之以恒贯彻到底的人却是少之又少。各种不用节食又无需运动的懒人减肥法——比如推脂、减肥茶、缠手指胶...[详细]
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哪些是错误的减肥方法
一般减肥的人多半都求好心切，满心期待自己的体重能够加速的往下掉，而做出了一些不好的减肥方式，在这里呼告想要减肥的朋友们，千万别太心急，体重数字的减少当然不可能天天下降的，唯有面对自...[详细]
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哪些是错误的减肥方法
一般减肥的人多半都求好心切，满心期待自己的体重能够加速的往下掉，而做出了一些不好的减肥方式，在这里呼告想要减肥的朋友们，千万别太心急，体重数字的减少当然不可能天天下降的，唯有面对自...[详细]
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减肥饮食方面怎么做
你好，多喝水，喝够水 水乃生命之源。也是减肥的最重要物质之一，每天喝够八杯水才是我们正常的喝水量。具体的饮水必须是1800ml-2000ml。夏天减肥的话，那就要每天至少喝3000...[详细]
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科学减肥饮食
1.早餐吃得好，午餐吃得饱，晚餐吃得少。2.以粗糙食物代替主食类，如糙米、全麦制品。3.口味要尽量清淡，少加盐、酱油或蕃茄酱等调味料。4.先喝一碗汤或一杯开水，然后从喜欢吃的食物开...[详细]
