- 2016-11-24 简单又经济 居家7个减肥妙招
- 摘要：相比较去健身房运动减肥而言，在家里减肥可谓是又经济又实惠的方法了。尝试一下这些既有趣又简单的居家减肥方法吧，你会发现不论你在做些什么，都可以轻轻松松地减肥。 ……查看全文»
- 2014-11-19 冬季减肥妙招 7个生活小妙招想不瘦都难
- 摘要：虽然已经入秋，冬天也开始悄然靠近；身上厚厚的衣服虽能暂时遮掩厚厚的赘肉，但是，爱美的给位，千万不能松懈喔！秋冬季节气候干燥，人体容易因缺乏热量而大量摄入能量，加上这个天气人们懒于运动，这时候身上的赘肉很容易迅速滋生。所以，在秋冬季节，减肥瘦身是一项艰难但必须持之以恒的事业。下面，就让小编来教大家几招另类的减肥方法，让你在秋冬，想不瘦都难。 ……查看全文»
- 2018-11-12 减肥需要小心机 这7个减肥小妙招很管用
- 摘要：减肥要讲究方法，在日常生活中，因为我们忽略了一些生活习惯，所以无形中使我们增加了长胖的几率，所以只要多花一些心思、多运用一些方法，这样就可以帮助减肥。 ……查看全文»
- 2016-11-05 7个清晨瘦身小妙招 排毒养颜又减肥
- 摘要：减肥是一件费时费力又费心的事情，如果没有足够的毅力和信念对于减肥坚持下来，那么减肥是很难成功的，往往很多人也都是减肥三分钟热度，说说就算了，但是其实只要做好下面讲到的几件简单的事情，减肥是很轻松的，只需要提前起床半个小时，早上减肥是很不错的减肥方法。 ……查看全文»
- 问答
-
减肥妙招
最安全的减肥就是合理饮食，科学运动锻炼。制定减肥目标2.写减肥日记.3.多喝水.4.要有恒心与毅力.5.控制热量与脂肪.6.饮食要清淡.7.常吃蔬果.8.平衡膳食.9.热量负平衡....[详细]
- 问答
-
求减肥妙招！
但是吃药瘦的快，反弹也快。有可能越吃越胖。前年我朋友吃减肥药瘦了二十斤我不淡定了，我就买了一个疗程从105瘦到95，整个人头晕眼花，不出半年尽然到了120，后来还是少吃加控制在10...[详细]
- 问答
-
减肥小妙招
您好，想要减肥，必须从营养学，运动学等多方面综合考虑的。个人认为，运动是最好的减肥办法，每天保证15~20分钟的快跑和有氧运动，还是会有不错的效果的。另外要注意吃东西，每天吃的热量...[详细]
- 问答
-
春季减肥妙招
春季减肥可以试下以下几种方法的1每天多饮一杯清水 2爬楼梯而不乘电梯 3每天吃早餐 4每天增加运动量5分钟 5每天吃6小餐，而不是3大餐 6以健康的零食代替垃圾零食7以清...[详细]
- 问答
-
减肥的小妙招？
你好，减肥是一项坚持才能见效果的运动，你要坚持锻炼的基础上，通过平时的饮食来帮助自己得到减肥的效果，比如吃饭前的半小时吃一个苹果这样有饱腹感，会减少摄入的热量。然后晚上不要吃零食，...[详细]
- 问答
-
求减肥妙招！！！！！！
你好，如果想减肥可以考虑运动和饮食的方法控制，建议您每天坚持一个小时以上的运动时间，最好是能够出汗的有氧运动。其次要饮食控制，早上少吃，中饭可以适当多吃点，但是要7分饱，晚饭可以不...[详细]
- 问答
-
减肥妙招，快速减肥的方法。？ 减肥妙招，
往往像你所说的这种情况来讲的话，一般最好的减肥方法就是通过运动来减肥。 现在来讲的话，一般可以考虑适当进行有氧运动来减肥为好一些，可以坚持慢跑，以不感觉到累为宜，效果不错。[详细]
- 问答
-
胖人减肥小妙招
尝试每餐前尽量饮一杯清水，一来可以填饱咕噜咕噜响的五脏庙，降低饮食分量;二来补充身体所需的水分，加速新陈代谢。 怕被人发现你以饮水减肥而尴尬的话，可以一边吃饭一边喝水，分散人的注...[详细]
