- 2011-12-09 谨慎选择 洗肠减肥伤身
- 摘要：不少经营洗肠业务的机构宣称，采用传统中医理论和现代科技相结合的洗肠疗法，可以起到减肥、美容的效果。据接受过这种“水疗”的人说，洗完后最大的感觉就是舒服。对此，中国中医研究院广安门医院肛肠科中心主任、国际结肠水疗协会会员李国栋教授指出，“洗肠”对便秘、结肠炎有一定疗效，但作为长期美容保健，还是谨慎为好。 ……查看全文»
- 2010-08-19 传统药膳料理 健康减肥不伤身
- 摘要： ……查看全文»
- 2017-04-19 健康不伤身的饮食减肥法
- 摘要：水煮菜减肥法：连续五天都是早晨随意吃，中午吃水煮菜，吃的很全忽，有豆腐，香菇，木耳，粉丝……晚上只吃一个橙子。 ……查看全文»
- 2018-03-29 辟谷是什么？辟谷减肥会伤身吗？
- 摘要：辟谷即不食五谷杂粮，是通过吸收自然精华之气，而进行减肥，排毒，养生的系统养生方法。这一做法起源于先秦，在我国唐朝时期民间比较流行，如今在我国南方地区及日本等国也受到不少人追捧。国外，有断食等方法，都来源于辟谷的概念。不可否认，辟谷在一定程度上对健康很有好处。但是，如果没有掌握正确的方法，反而可能会不利身体。那么，正确的辟谷方法是怎样的？在辟谷开始之前应该准备什么？为解答这类问题，家庭医生在线特别邀请到来自广东省第二中医院针灸康复科主任中医师范德辉教授来为广大网友答疑解惑。 ……查看全文»
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如何减肥不伤身体
：①预防性减肥②运动减肥[3]③行为减肥④机械减肥⑤桑那浴减肥⑥石膏减肥⑦石腊减肥⑧手术减肥⑨按摩减肥⑩电子减肥。.其中药物减肥不可泛用。药物减肥[4]是在以上理化减肥的基础上效果...[详细]
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怎么样减肥不伤身？
你好，要减肥不必少吃东西，可以以新鲜的蔬菜、水果、谷物代替每日所食用的含脂肪的食物(如奶油等食物)，专家们认为，如果做到每天只吃20—40克脂肪，可以在2个月内减轻体重10磅。[详细]
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快速减肥不伤身！！！！！！！！！！
减肥方法有多种，其中控制饮食是核心方式。建议您在减肥的过场中要严格控释饮食，每天要少吃多餐，多吃水果以补充每天所需的维生素，还要控制每天的饮水量，最重要的还要适量运动巩固减肥成果。...[详细]
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怎样减肥不伤身体
目前只有健康减肥不伤身体，健康减肥的关键在于减少能量的摄入，增加能量的消耗。饮食上多吃富含纤维素的食物，如五谷杂粮、新鲜蔬菜、水果等。避免吃高热量的食物，如甜食、零食、油炸、油腻的...[详细]
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不伤身体的减肥方法
您好，1不喝任何汤类2不喝任何饮料包括糖水什么的）3不吃任何零食，多吃蔬菜和适当鸡肉鱼肉和牛肉。饭可以吃饱但是一定不要吃到胀。5每天1个半小时的运动。运动可以分2段时间中午和晚上（...[详细]
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怎么样减肥，不会伤身体？
●塑身操一 动作： 仰卧躺在床两脚并拢慢慢抬起，抬到与身体成90度时慢慢放下(膝盖不可弯曲，肩膀和手臂不可用力) 在离床面30公分处停下来，静候1分钟，做10次 PS：一开...[详细]
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不伤身体的减肥方法有效的
减肥是一个长期工程,需天长日久,贵在坚持,并没有什么一触即成的速成方法.但如果你能掌握一些饮食减肥决巧,对你的减肥是很有帮助的,不妨你一试：制定减肥目标.写减肥日记..多喝水..坚...[详细]
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过于肥胖想减肥又不伤身体
要使自己减肥，就必须做到：每天消耗的热量＞摄取的热量。这就是减肥的原理少吃多运动,不要懒惰,因为懒惰是直接导致肥胖的原因之一.不要吃油炸和油腻的东西,坚持在晚上7点以后不吃东西坚决...[详细]
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我很想减肥又不伤身体
最好是不要依靠药物减肥，过后会反弹的.减肥是一个长期的过程。运动减肥已经是有目共睹，饮食减肥只能是合理膳食。建议您一日三餐，注意营养搭配合理，不要摄入过量的高蛋白、高脂肪，多吃蔬菜...[详细]
