- 2017-08-10 白领最正确午睡方法
- 摘要：这样可以减少心脏压力，防止打鼾。需注意的是，坐位及伏案睡觉会减少头部供血，使人醒后出现头昏、眼花、乏力等一系列大脑缺血缺氧的症状。有的人用手当枕头，伏在桌上午休，这样会使眼球受压，久而久之易诱发眼疾。另外，伏卧桌上会压迫胸部，影响呼吸，也影响血液循环和神经传导，使双臂、双手发麻、刺痛。 ……查看全文»
- 2015-01-04 白领养生：办公室的正确喝水方法
- 摘要：整天待在办公室和电脑为伴，长期受到辐射的侵害。除此之外，办公室是一个污染比较严重的地方，空气污浊是必然的。这些客观条件确实不利于健康，再加上一些白领不喜欢喝水或者不在正确喝水，所以很多白领会处于亚健康状态。 ……查看全文»
- 2017-10-16 游泳减肥的正确方法和要领
- 摘要：游泳需要分时间段的练习，像专业游泳选手训练一样，将游泳分成四节，节与节之间休息15—30秒。具体编排是先游1个来回，再游2个来回，随后再游2个来回，最后是1个来回，每节结尾要快游。 ……查看全文»
- 2017-08-12 癫痫病患者的正确饮食方法
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摘要：癫痫病患者的正确饮食方法
我们知道对于癫痫病人的治疗除了要配合医生之外，日常生活中的保健护理也是值得注意的。因 ……查看全文»
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洗脸的正确方法
您好，很多人认为洁面的过程只是简单的清除污垢，其实不然，如果在洗脸的过程中加上按摩的手法，在去除污垢的同时还能达到意想不到的效果。沿着淋巴线按摩洗脸，能有效防止脸部浮肿，拉紧脸部线...[详细]
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白醋洗脸的正确方法
您好，洗脸时，在水中加1-2汤匙的醋，有减轻色素沉着的作用。白醋主要成分是醋酸，酸度比较强，少量的可以，降低它的酸性，也降低了对皮肤的伤害，每天洗脸是只需滴5。6滴就可以了。不要经...[详细]
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洗脸的正确方法是什么?
您好，考虑您的情况，洗脸水应选择40℃左右的温水。温水洗净之后，可以将冷水拍到脸上，使面部温度降低，毛孔收缩，以增强皮肤的弹性。洗脸之后，一定要擦干，否则面部的水会自行蒸发，致使皮...[详细]
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治肩周炎的正确方法
肩周炎是肩关节周围病的简称，俗称五十肩、冻结肩。本病好发生于５０岁左右的中年人。因外感风寒、潮湿，肌肉在外力作用下损伤，可使局部软组织包括关节囊、肩袖、韧带、滑囊、肌肉肌腱发生慢性...[详细]
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人工呼吸的正确方法?
病人仰卧，松解衣领衣服，清除病人口鼻中泌物和污 泥、假牙等，必要时将舌拉出来以免舌根后坠阻塞呼吸道。 将病人头部后仰，使呼吸道伸展，救护人员将口紧贴病人 的口（最好隔一纱布），另一...[详细]
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用醋洗脸的正确方法
每天坚持用白醋洗脸，可以达到很好的软化皮肤角质层的效果并且还具有杀菌的作用，可以帮助维持皮肤的健康。用醋洗脸的时候一定要注意及时将白醋进行稀释。将两小勺白醋放入一盆水中，用稀释过的...[详细]
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人工呼吸的正确方法?
使病人呈仰卧位状态，头部后仰，以保持呼吸道通畅。救护人跪在一侧，一手托起其下颌，然后深吸一口气，再贴紧病人的嘴，严丝合缝的将气吹入，造成吸气。为避免吹进的气从病人鼻孔逸出，可用另一...[详细]
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人工呼吸的正确方法?
当病人出现心脏骤停，呼吸停止时，会使用人工呼吸的方法，帮助患者建立呼吸功能。首先将病人平放在安全，且通气良好处，将病人头偏向一侧，去除口鼻分泌物，有假牙者取下假牙，解开患者衣领及腰...[详细]
