- 2017-12-14 晚上只喝粥能减肥吗？晚上喝什么粥好
- 摘要：一天当中最重要的事情就是三餐了，想要减肥的人们也可以从三餐当中着手制定自己的减肥餐，晚餐是减肥过程当中的一个关键，有些人为了减肥晚上只喝白粥，那么晚上只喝粥真的能减肥吗？ ……查看全文»
- 2017-11-06 为什么喝咖啡能减肥？
- 摘要：咖啡本身所含的热量很低，一杯100克的黑咖啡只有2.55千卡的热量。这么低的热量，可真是减肥的最佳饮品，看到这里与肥胖斗争了二十多年的胖妹心里更加喜欢喝咖啡了。 ……查看全文»
- 2017-09-20 喝普洱茶为什么能减肥
- 摘要：普洱茶减肥只要是因为可以降脂。一杯普洱茶的卡路里大概是4卡路里。另外，普洱茶含有茶多酚、维生素C等多种有效成分，可以协助脂肪的分解和消化。普洱茶还含有咖啡因可以帮助身体增加燃烧脂肪的能力。 ……查看全文»
- 2017-04-18 秋季减肥喝什么粥效果好
- 摘要：取黄豆约100克，先洗浸泡水中半天，然后锅内放入黄豆煮粥，粥滚后再加入约20克芝麻粉，用盐调味即可。 ……查看全文»
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喝粥能减肥吗?
您好 ，不建议。建议运动减肥：可以早上起来跑步，少吃多动，每周至少做3~4次的有氧运动；可以游泳、跳绳、跑步等有氧运动。饮食选低卡路里的食物，少吃零食，多吃牛奶、燕麦、葡萄柚、番茄...[详细]
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冬天想减肥喝什么粥好
你好，如果想减肥，建议主要通过增加锻炼，合理调节饮食，同时注意在做米饭时 建议：加用豆类（如红豆、黄豆）、燕麦等富含可溶性纤维素食物，其既可以延缓碳水化合物的消化速度，减少热量的...[详细]
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喝什么粥减肥最快最好？
您好，要减肥建议饮食均衡营养，三餐规律一些，尽量不要吃零食，不要久坐，要加强身体锻炼，每周至少进行体育活动3-5次，如球类运动、游泳、骑车、跑步等，还要保证充足的睡眠，戒烟戒酒，有...[详细]
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为什么喝醋能减肥
因为醋能够分解脂肪，还能够很好的抑制脂肪的生成，醋也含有特别多的氨基酸，能够使身体内的蛋白质更快的分解，还能够消化体内吸收的糖分，所以说喝醋是具有一定的减肥作用的，但是平时一定要注...[详细]
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喝乌龙茶能减肥吗？为什么了
健康指导：茶叶中含有茶多酚，茶多酚是种神奇的物质，它可以分解人体的脂肪。比如在吃饭时吃了比较油腻的东西肠胃会感觉到不舒服。如果那个时候喝一杯茶的话，会顿感舒适。就是因为茶多酚的作用...[详细]
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什么粥减肥效果最好
粗粮熬成的粥对于减肥有一定的效果，粥类比较容易消化，不会给肠胃带来负担，所以减肥期间配上一碗粥效果比较不错。健康的减肥方法饮食搭配足够一天的热量需求和营养需求就可以帮助减肥，同时在...[详细]
