- 2020-10-19 跑步机会损伤膝盖吗？哪些因素会导致膝盖疼痛
- 摘要：很多人都喜欢跑步，但并不是每个人附近都有跑道的，所以他们会选择买跑步机，这样就可以随时在家里跑步了，但是有些人可能会担心这样会对膝盖有损失，为了解答大家心中的这些疑惑，今天家庭医生在线采访了暨南大学附属第一医院主治医师王秋实，来为我们详细的讲述一下跑步机会损伤膝盖吗？哪些因素会导致膝盖疼痛？ ……查看全文»
- 2017-09-25 跑步机跑步对膝盖不好？4类人不宜跑步机锻炼
- 摘要：有网友发现，一些比较知名的跑步机在销售时会特别注明“不伤膝盖”。这不禁令人疑惑：难道在跑步机上跑步对膝盖不好吗？专家表示，跑步机跑步虽然方便，也要把握禁忌证和注意事项，不然确实容易受伤。 ……查看全文»
- 2017-10-20 跑步会损伤膝盖吗？
- 摘要：“跑步膝”是指在长期的跑步等运动锻炼中造成的膝关节损伤，典型表现是膝盖附近疼痛，长时间保持膝盖弯曲坐姿、下楼梯或者走小坡路时，膝盖疼痛更明显。如果这种损伤不管不顾，长期下去会给膝盖带来严重负担，严重影响膝关节的生理功能。 ……查看全文»
- 2017-03-10 怎样跑步才不会伤害膝盖
- 摘要：跑步的量对于每个人来说都是不一样的，没有一个统一的标准，取决于自身肌肉和身体的疲倦感。如果腿部的肌肉过于疲劳，对落地脚步的控制会变差，承受冲击的能力也会减弱，严重的可能损害半月板和股骨头，这样的损伤很多时候是不可逆的。所以平时跑步如果感觉身体疲倦，就不要盲目增加跑量，应当充分休息，让身体恢复之后再慢慢增加跑量。如果感到双脚的落地变沉重，膝部有压力感的时候应该停止跑步。 ……查看全文»
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跑步机上跑步伤膝盖吗
跑步机上跑步是否伤害膝盖应该要看运动的速度或者体重，如果负重的运动对膝盖多多少少可能会存在损害，在跑步机上跑步的速度比较快，或者是运动者的年龄大，对膝盖的损害也会相对大一点，跑步机...[详细]
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跑步机对膝关节有害吗？
你好一般考虑；跑步，尤其是在跑步机上，的确会对膝盖造成潜在伤害，可以通过跑步之前放慢速度走上一会，比如5分钟，来对膝盖进行预热，来避免，密切观察祝你健康。[详细]
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在跑步机上跑步对膝盖有害吗
正常情况下在跑步机上跑步对膝盖不会有伤害。要学会正常的跑步，因为姿势不良或者跑步姿势不对，不管是在跑步机跑步，还是在路面上跑步，对膝关节都会有影响。在跑步前应该充分热身，而且不要进...[详细]
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我每天在跑步机上跑步1小时，会造成膝盖损
你好在跑步机上跑步是没有害处的，只要运动量不要太大。不会的，跑步机一个很大的优势是跑带不是坚硬的，可以对膝盖形成缓冲。不过建议你要挑避震效果好的跑步机，比如康林跑步机，超强的四合一...[详细]
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跑步机伤膝盖吗,听听专家的分析
跑步机仅仅是适用于在室内锻炼跑步的一种体育器材而已，到底会不会伤害膝盖，主要是看人如何使用它。如果严格控制自己跑步的时间和强度，并且时间和强度没有超过自己的身体承受能力，就不会伤害...[详细]
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跳绳减肥怎样减少对膝盖的伤害?
没听过跳绳会对膝盖有很大伤害，只要不是脚跟着地，而是标准的前脚掌着地，就没有很大问题。 跑步倒是对膝盖有很大伤害，要配一双好跑鞋才行，安踏李宁都不行。我现在就坚持隔天跑步，有时不...[详细]
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跑步机对膝盖有损伤吗
无羁对膝盖的损害并不是很大的，其实之所以跑步机会对膝盖有损害，主要还是人们自己没有控制好，因为速度过快的跑步动作很容易死，骨关节对半月板产生极大的损伤，最终会破坏半月板的完整性，这...[详细]
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跑步机上跑步伤膝盖吗
你好，运用不正确的姿势在跑步机上跑步，或者是长时间的跑步而不进行拉伸或者锻炼的话，是会对膝盖造成伤害的。所以说在运动前要做好热身准备，同时要适量的进行运动，这样才不会对膝盖造成伤害...[详细]
