- 2017-02-10 高血压怎么运动降血压？
- 摘要：有慢跑经历过的人都知道，慢跑的运动量不大，但是如果时间长了难免有些吃力，所以高血压病人运动选择慢跑的时候一定不要跑太长时间，这样才有降血压效果。慢跑运动量大于散步，适用于轻症患者。 ……查看全文»
- 2014-03-05 高血压四个动作要慢 运动“控”压讲究技巧
- 摘要：人每天都得走路，但老人走路宜慢不宜快。慢步缓行，可以防止跌跤而造成股骨、胫骨骨折或其它问题。慢速散步，一般每分钟约60-70步，时间30分钟左右。体质较差的老人，应使用合适的手杖，以求增加腿的支撑力，这有助于人体的平衡和步履的稳健。 ……查看全文»
- 问答
-
高血压运动吗
你好，高血压要运动，运动能增加食欲，促进肠胃蠕动、预防便秘、改善睡眠。有持续运动的习惯：最好是做到有氧运动，才会有帮助。有氧运动同减肥一样可以降低血压，如散步、慢跑、太极拳、骑自行...[详细]
- 问答
-
高血压运动!
一次运动治疗后的效应持续时间大约为2～3天，所以运动频率应该每周至少3次，经常运动者可以坚持每周锻炼5～6次，运动效应的产生至少需要周的时间，达到较显著的降压效应则需4～6周。一般...[详细]
- 问答
-
高血压运动吗
您好，高血压可以运动，高血压患者在生活中经常会出现血压升高的现象，因此很多人都关心自己能否跑步，跑步会不会让自己的血压出现上升，其实，高血压患者在生活中也应该增加一些力所能及的运动...[详细]
- 问答
-
高血压做什么运动
您好，有高血压应到当地正规医院心血管内科就诊。建议高血压患者饮食上首先要低盐，严格控制食盐的摄入量，另外要低脂饮食，尽量少吃高脂肪高热量的食物。高血压患者坚持体育锻炼，比如慢跑、游...[详细]
- 问答
-
高血压适合什么运动
高血压的治疗多是以日常调理为主。目前的降血压药，像地平类，普利类等药物治疗的话均无法彻底治愈。日常饮食要规律，减少钠盐的摄入，清淡饮食。切忌不要喝酒抽烟，多运动，适当的补充钙质。多...[详细]
- 问答
-
高血压能剧烈运动吗?
你好，考虑为高血压，可以服用降压药进行治疗，如尼群地平或卡托普利等进行治疗，注意饮食清淡，不吃辛辣刺激性的食物。定期监测并调整用药。[详细]
- 问答
-
高血压适合什么运动
高血压的患者平时适合一些不是太剧烈的运动。高血压的患者每天坚持半个小时以上的有氧锻炼，可以帮助维持身体健康。游泳、慢跑、跳绳、骑自行车等都是很好的锻炼，可以帮助增强高血压患者的体质...[详细]
- 问答
-
高血压适合哪些运动？
这个还是不建议一般都是对身体有一定的影响谢谢[详细]
- 问答
-
高血压适宜的运动时间？
高血压比较适合慢跑散步太极等运动量较小的活动。尽量避免大量活动。并且最好是傍晚运动，平时注意饮食作息。缺硒体质更易诱发高血压，所以除了常规的食疗运动之外，建议适当的服用体恒|健牌硒...[详细]
