- 2014-06-11 运动误区以及正确运动减肥方法有哪些
- 摘要： 很多人都知道运动可以减肥，但是有些人在运动的同时不注意小技巧，导致越减越肥，运动量加大的同时，也没有多大的效果，结果是人累了，赘肉却还在，那么运动的误区以及正确的减肥方法有哪些?下面我们就一起来了解下运动的误区以及正确的减肥方法有哪些的相关介绍吧。 ……查看全文»
- 2015-06-09 最有效的运动减肥方法 晚上多做5种运动让你正确减肥
- 摘要：白天忙碌工作，无暇运动减肥，上班族们大多会选择在晚上弥补当天的运动量。那么晚上如何运动能减肥？小编下面来支招！ ……查看全文»
- 2015-03-13 解密运动减肥的正确方法 让你减肥事半功倍
- 摘要：我们都知道运动分有氧和无氧，但没有哪一个远动适合所有人，想要减肥效果明显，最好是把两种运动结合起来。那么有氧运动和无氧运动顺序应该是怎样呢？两种运动应该先做哪个呢？来一起看看这些健身小常识吧！ ……查看全文»
- 2014-08-02 正确的跳绳减肥方法 秋季减肥推荐运动
- 摘要： 一般来说，因为秋冬的天气更加凉爽，人体的感觉更加舒适，因此往往会吃下去更多的美味，如果再忽视运动，那么脂肪会很快堆积。 ……查看全文»
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运动减肥方法
您好！建议他试试节食运动减肥法，这个方法能很快的让他瘦下来。、早上起来记得喝一大杯温开水；2、每天每顿饭不要吃太多，早餐吃好，中餐吃个6成饱，晚餐可以不吃；3、饭前吃个水果让肚子有...[详细]
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运动减肥方法
患者好，您好不推荐药物减肥的，较好的减肥方法是饮食控制和适当运动，养成科学瘦身的习惯，持之以恒才能长久。；建议早上起来跑步，少吃多动，每周至少做3~4次的有氧运动，建议是游泳、跳绳...[详细]
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运动减肥方法
运动减肥最健康，但不能马上见效，所以运动减肥必须持之以恒，走一小时的路或台大运动场慢跑十二圈(半小时)才能把它烧完，这是运动减肥的难处。更何况运动后胃口大开，输入的食物热量一不小心...[详细]
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求正确的减肥方法？
你好，减肥期间虽然要节食，但是一定不能让自己有饥饿感！过度的饥饿感会导致身体的应激反应，反而会提高吸收能力，阻碍减脂。你可以买那种即食麦片，然后配上脱脂牛奶来吃。大概50克麦片配2...[详细]
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腿部运动减肥方法
你好，想要瘦腿的话还是要运动的，上班族长时间坐在办公桌前，腿部容易因缺乏运动而变胖。可利用坐着的机会做些运动，达到消除疲劳及瘦腿的双重效果。做法：1、坐在椅子上，两手扶着椅子两边，...[详细]
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腰部运动减肥方法
你好！针对想单独进行腰部减肥者可以再晚饭后半小时，让整个身体背向着紧贴墙壁，夹紧臀部，让臀背部腿部、腰部、头、脖子等都尽量贴紧墙面，刚开始可以夹着纸片，以纸片不会掉下来为准。几分钟...[详细]
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最快运动减肥方法
你好！减肥1；可以饮用红萝卜汁；取红萝卜（约200克）将红萝卜切成适当大小，放入果菜榨汁机或搅拌机中。从搅拌机中出来的红萝卜汁是呈黏稠状的红萝卜泥，完整保留了红萝卜的营养，最好把它...[详细]
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运动减肥方法有哪些？
御淑堂减肥组合还是不错的,有点渴可能是不良反应,建议你采用科学的方法减肥,每天都要做有氧运动.一开始的时候,每天15分钟的快跑和有氧运动,然后每天逐渐递增,延长时间,最后锁定每天运...[详细]
