- 2013-12-12 减肥误区：蔬菜吃多了也会长胖
- 摘要：多吃蔬菜对身体健康有益，但不要过量食用蔬菜来减肥，蔬菜里虽然含有大量的膳食纤维，但是有的蔬菜也缺少很多维生素，因此均衡饮食很重要。 ……查看全文»
- 2017-09-12 针灸减肥误区
- 摘要：医生认为：体重超过标准越多者，其体内脂肪含量也越多，针灸减肥的效果也就越明显；而有的人体重超标并不严重，因此减肥的效果也不那么明显。正确的认识是，任何减肥方法或者是减肥偏方都需要逐步调整，不同的人对针灸的反应也不相同。 ……查看全文»
- 2017-09-25 吃淀粉会发胖？15大减肥误区
- 摘要：很多食物都富含淀粉，但是只含少量的脂肪和卡路里。例如面包、大米、意大利面、燕麦、大豆、水果、以及土豆等。它们之所以会让你变胖是因为你吃得太多了，或者你加了各种各样的高脂肪高热量调料比如黄油、冰淇淋、糖浆等。要记住，淀粉是人体的三大能量物质之一。 ……查看全文»
- 2009-07-06 注意：夏天减肥误区知多少？
- 摘要： 天气日渐炎热，不少爱美女性为了身材的苗条而节食，甚至以水果代餐。暑假即将来临，小胖墩的家长们一面为孩子的体型担忧，一面却把快餐和零食作为对孩子的奖励。 专家提醒，肥胖是一种疾病，减肥不可随意为之，更不能以牺牲健康为代价。走出减肥的种种误区，才能既减重又健康。 ……查看全文»
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减肥误区有哪些？
你好，减肥的误区一般会出现在饮食上，很多的人们选择节食减肥，这确实不够科学，特别是早餐，早餐不吃的人反而不利于减肥，早饭可以促使人们的胃肠蠕动，帮助人们消耗和排除废物。另外就是一些...[详细]
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减肥蔬菜汁
喝蔬菜汁减肥的周期不应过长一般不要超过一个月（只是喝蔬菜汁不吃其他东西）。这样不但有利于减肥还有助于身体的毒素的排空。停止喝蔬菜汁的时候也要逐渐递增饭量，以免导致体重的快速反弹。[详细]
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减肥蔬菜汤
您好，为您介绍两种最利于减肥的蔬菜汤。海带豆芽汤：以海带、黄豆芽、胡萝卜、番茄熬汤。此汤营养高又吃得饱，且海带本身有收敛作用，含钾离子比较高，最适合减重期间喝。荷叶冬瓜汤：冬瓜不仅...[详细]
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吃蔬菜沙拉可以减肥吗？
正常吃蔬菜，是可以起到减肥的作用的，但是如果用沙拉酱，最好少一些或者尽量不放，因为沙拉酱含糖量比较高。当然并不是说吃上之后就失去了减肥的效果。适量吃没有什么太大影响，除了饮食注意需...[详细]
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减肥吃什么蔬菜，水果好？
你好，饮食减肥主要是限制热量的摄入，同时补充人体所需的其他营养物质，即低碳水化合物、低脂肪饮食。饮食上学会多咀嚼，在进餐时，可先喝一小碗汤然后再吃脂肪含量少、体积大的食物，如白菜、...[详细]
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吃啥蔬菜减肥最快
冬瓜、韭菜、苦瓜减肥最有效。冬瓜不含脂肪，热量很低，既能帮助减肥，又能美容。韭菜热量相当低，所以不会导致发胖，此外，韭菜富含纤维素，能够促进胃肠蠕动，消除多余脂肪和身体排泄物，改善...[详细]
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减肥吃什么蔬菜最好
减肥期间可以多吃点富含纤维素的蔬菜，比如油麦菜，西红柿，菠菜，苦瓜，黄瓜，油麦菜，绿豆芽等；另外还可以多吃一点富含纤维素的粗粮，比如土豆，玉米，南瓜，红薯等，不仅仅能够增强饱腹感，...[详细]
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吃什么蔬菜能减肥想减肥想减肥想减肥想减肥
1,你要是运动减肥效果不明显，我估计你就是饭量比较大，运动量再大也抵消不了摄入的热量，你适当控制饭量，再坚持运动。靠少食多餐，用蔬菜代替一部分主食，[详细]
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吃什么蔬菜能减肥想减肥想减肥想减肥想减肥
西红柿、菠菜、黄瓜。基本上让人发胖的食物主要是食物中的碳水化合物的原因。要吃碳水化合物含量少的食物可以避免脂肪的增长。西红柿、菠菜、黄瓜。基本上让人发胖的食物主要是食物中的碳水化合...[详细]
