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- 摘要：当我们要跑步的时候，我们应该让身体有一个适应的时间。因此跑前热身很有不要，据了解，不热身的跑者最容易导致抽筋，严重就发生了猝死。所以说不管你是不是一名健康的跑者，那么跑前就必须要热身。 ……查看全文»
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- 2018-04-10 跑步可以瘦腿吗？怎样跑步可以瘦大腿
- 摘要：瘦腿对于很多爱美的女性来说都是必不可少的一部分，每个人都希望自己的腿能够变得好看，直。很多人都期望自己的腿型能够更加的好看，所以很多人都对自己的腿感到不满意，很多人都想瘦腿。不少人都提出跑步是否可以瘦腿呢?其实，运用正确的跑步方式是可以达到一定的瘦腿的效果的。 ……查看全文»
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本人20岁身高167cm体重135大腿小
建议控制饮食,运动瘦身,如跑步,跑步机,骑自行车锻炼瘦腿。[详细]
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健康减肥妙招
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我以前练短跑100M，16岁，身高181体重1
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您好，请问吃素茶粉可以减肥吗？有副作用吗
建议控制饮食,运动瘦身,如跑步,跑步机,骑自行车锻炼瘦腿.医生询问：[详细]
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怎么跑步才能瘦，跑步会让腿变粗吗
跑步才能瘦，跑步不会让腿变粗。可以让大腿变小结实。[详细]
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跑步会使腿变粗吗?
你好，跑完步之后一定要压腿或者做拉伸腿部的操 预防小腿变粗壮，跑步之前最好是先涂上瘦身霜 包上保鲜膜再跑 这样效果会明显些，要减肥的话建议跑步之外 再结合一些瘦身操。 [详细]
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怎样才能瘦大腿和小腿啊
建议控制饮食,运动瘦身,如跑步,跑步机,骑自行车锻炼瘦腿。[详细]
