- 2017-04-19 走路减肥技巧
- 摘要：从脚跟到脚趾，交替着地。前脚掌着地的时候，用力后蹬，就像脚掌粘着口香糖。这样，腓肠肌、肌腱、臀肌就会参与其中。肌肉参与得越多，热量燃烧得就越多。 ……查看全文»
- 2017-05-11 走路减肥利用这些技巧燃脂加倍
- 摘要：不正确的姿势会使减肥效果大打折扣。“跨大步、甩双臂、背伸直”，这是运动专家给减肥者的建议。步行起来要风风火火，行进过程中要手握空拳。 ……查看全文»
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儿童走路减肥会伤腿吗
长期下去可能会造成腿部变粗等情况，孩子还小，可以尝试其他的方法。例如让孩子吃更健康的食物，减少高热量高脂肪的食物，让孩子多喝牛奶，不仅能够更快速的排出体内多余的废物。还能让孩子更容...[详细]
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减肥有什么特好用的小技巧么？
您好，坐办公室的人最容易胖到腹部！建议您时常多走动，或站立，但是一定要收腹站立，大约半个小时左右；也可以建议您转呼啦圈，刚开始不要转太多，会导致第二天腹痛，数量随着自身的条件慢慢增...[详细]
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走路能减肥么
快走是减肥最好的方法，重要的是每天坚持，很多人都知道这个道理，但是由于坚持不下来成功的也不多，还有合理的饮食也是减肥最关键的，饮食一定要控制，既能保证每天的营养，又不能过于丰盛。[详细]
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走路能减肥
你好，每天走路达到一定量的话，是可以达到减肥的目的地。加上控制饮食，效果会很明显。走路其实是一种减肥方法，而且走路是很方便的，某个人都可以，行走的速度可快可慢，达到不同的健身效果。...[详细]
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走路可以减肥吗?
您好，减肥一定选择健康科学的减肥方法,减肥瘦得快反弹就越快。一定要记得吃早饭，中午吃饱，晚上吃少。能走路就不要坐车，能跑就不要走。多喝水，保持均衡的营养皮肤才漂亮哦!多吃水果蔬菜。...[详细]
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走路可以减肥吗？
这个办法减肥效果不好，说肥胖就是脂肪过多，主要是平时摄入过多所致，建议减少脂肪的摄入，并增加运动量，达到瘦身目的。建议您要适当增加运动量，增加脂肪的消耗，增加脂肪代谢。建议您要合理...[详细]
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走路对减肥有效果吗？
朋友你好！减肥的最主要的办法是控制饮食、加强锻炼。单纯的走路对减肥有一定的效果的。减肥过程的锻炼是指每天锻炼的时间在2小时以上，锻炼的强度必须是大汗淋漓的，才能有效果的。[详细]
