- 2013-05-18 拖延症危害大 牢记六方法克服拖延症
- 摘要：这些情形，在每个人身上都可能发生。工作上的一件事情，需要你在一定时间内完成，你会想，明后天再说，到了明后天，……这样一直拖到不能再拖了，才不得不着手去做，结果事情做得很不好，领导批评，自己烦恼。要你在一段时间里写一份材料或一篇论文，你会拖到最后几天才动手，结果写出来的东西非常糟糕，根本用不成。让你下学期讲一个教学专题，你会想还早得很，一拖再拖，临近讲课了才去准备，结果讲课效果很差。生活中遇到一点麻烦，你会无意识地回避，不主动去解决，直到小麻烦变成大问题，难以解决。类似情形，在我们的生活工作中有很多，它们的共同点是：结果都很糟糕，而你的心情也很差。 ……查看全文»
- 2018-01-20 患有拖延症怎么办？什么方法可以改变拖延症
- 摘要：拖延症这个词在当今社会似乎变得很常见，无论是在上班族还是学生党中都不缺少这类人群，拖延症总是提现在各种小事情上，把事情延至到最后一刻，懒得去做。那么怎么样可以改掉拖延症呢？ ……查看全文»
- 2017-09-15 患上拖延症怎么办 这些方法有效克服拖延症
- 摘要：随着生活和工作压力的加大，现在越来越多人都开始出现了拖延症的症状。这是一种拖延症自我调节的失败，它会给你的生活和工作带来一系列恶劣影响，比如工作效率降低，熬夜完成任务等等。那有什么办法能够有效克服拖延症呢？ ……查看全文»
- 2020-01-07 拖延症影响工作效率？送你4个好方法来克服拖延症！
- 摘要：拖延症其实是一种自我调节失败的行为，明知道自己如果不按时做会有严重的后果，但是仍然控制不住自己延迟行动。拖延症对于人影响是非常大的，不自律的结果就是要承受拖延带来的后果，如果拖延变成了一种习惯，成功也会离人们越来越远。如何克服拖延症呢？接下来让我们一起来了解一下。 ……查看全文»
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拖延症
放假就是为了让人得到放松才安排的，休息好了才能更好的学习和工作，就像橡皮筋要往回收一下，才能拉的更长，要是一直拉的很长就会断了。但是如果你觉得你的假期生活，整天看视玩游戏不是自己想...[详细]
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拖延症治疗
单纯的做事拖拉或是懒得去做，只能定义为“拖延”，也仅是一种坏习惯，改正它并不难。当“拖延”已经影响到情绪，如出现强烈自责情绪，强烈负罪感，不断的自我否定、自我贬低，伴生出焦虑症、抑...[详细]
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拖延症的危害
深层原因及解决方法1．完美主义。所有事情都要达到一个很高的境界，要一次做好，所以不愿意匆匆忙忙开始，要万事俱备才行。解决方法：对自己说现在的状态就已经很好，可以开始了。每有一点进展...[详细]
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什么是拖延症
你好，拖延症是指自我调节失败，在能够预料后果有害的情况下，仍然把计划要做的事情往后推迟的一种行为。拖延是一种普遍存在的现象。严重的拖延症会对个体的身心健康带来消极影响，如出现强烈的...[详细]
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拖延症怎么办
您好，拖延症是一种常见的现象，常表现为完美主义，怕自己做不好。很多拖延症的人太过于关注自己一时的情绪，觉得自己不开心或者紧张了，就想给自己放松一下。打打游戏、看看电影觉得时间还早，...[详细]
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拖延症怎么办？
医生建议：拖延症指的是非必要、后果有害的推迟行为。目前这个词并不是一个严格的心理学或医学术语，但严重或经常的拖延行为，常常是一些深层问题的表现。1.没有自信。因为每次完成任务都达不...[详细]
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拖延症怎么治疗
单纯的做事拖拉或是懒得去做，只能定义为“拖延”，也仅是一种坏习惯，改正它并不难。当“拖延”已经影响到情绪，如出现强烈自责情绪，强烈负罪感，不断的自我否定、自我贬低，伴生出焦虑症、抑...[详细]
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拖延症怎么治
你好，亲，根据你的描述，可以初步判断有拖延症的倾向。停止东想西想，立即采取行动。有点计划确实有助于实现目标，但若思虑并计划太多，则会适得其反。2，思虑过头或不断拖延推迟并不能使你免...[详细]
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拖延症,很懒惰,怎么办?
你好，不要老是自己呆着。找朋友一起活动，制定计划强迫自己实施。祝健康！[详细]
