- 2018-10-29 什么是减肥平台期？减肥平台期该如何度过？
- 摘要：减肥的朋友都会遇到体重不下降的困扰，不管是节食减肥还是运动减肥，前期减重效果都比较明显，一段时间后体重就不会持续下降或是下降不明显，这就是碰到了减肥的平台期。减肥时看着体重数字一天天的变小会给减肥者满满的能量，是减肥能坚持下去的动力。一旦体重不再变动付出的艰辛看不到回报。减肥者会气馁，这时候最容易放弃了。那么怎么度过这个减肥的平台期呢？ ……查看全文»
- 2016-10-09 如何度过运动减肥平台期 坚持锻练有窍门
- 摘要：你做好准备了么，让减肥运动成为你生活的一部分，享受远比忍受要幸福得多，很多人在减肥过程中往往徘徊在坚持与放弃之间，怎样看克服这样的心理呢，为你支招，快来看看吧。 ……查看全文»
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减肥的平台期如何度过
您好，要减肥建议饮食均衡营养，三餐规律一些，尽量不要吃零食，不要久坐，要加强身体锻炼，每周至少进行体育活动3-5次，如球类运动、游泳、骑车、跑步等，还要保证充足的睡眠，戒烟戒酒，有...[详细]
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如何度过减肥平台期?
减肥平台期突破有时会很困难，大多数人会发现你继续用以往的节食和锻炼方法，很难奏效，突破这一时期最好的办法是改变，而且不可过于急躁需循序渐进。饮食方面可以尝试一些新的食物、减少进食量...[详细]
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减肥的平台期如何度过
您好,您要坚持锻炼,多吃蔬菜少吃饭 [详细]
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怎么度过减肥平台期
您好，要减肥建议饮食均衡营养，三餐规律一些，尽量不要吃零食，不要久坐，要加强身体锻炼，每周至少进行体育活动3-5次，如球类运动、游泳、骑车、跑步等，还要保证充足的睡眠，戒烟戒酒，有...[详细]
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减肥平台期怎么度过呢？
您好化疗本身就是一种药物治疗还可以采取放疗也可以的再就是中药治疗以及一些市售的抗癌药物多是一些中药成分的总之这种情况没有太多的选择余地[详细]
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什么叫做减肥平台期?它一般有多长时间?如果度过?
你好；减肥平台期是因为人在减肥过程中，机体要维持基础代谢，避免能量完全消耗完，当体内能量消耗到一定程度时，机体便产生了保护性抑制。一般这种情况减肥平台期可能2-3个月，减肥平台期是...[详细]
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如何度过减肥停滞期
你好，多喝水——因为脂肪细胞分解的产物，都需要循环系统中充足的水分将其溶解，并运送到肝脏及肾脏以代谢处理掉。建议正在减肥中的成人每日喝2500毫升～3000毫升的饮水，但有肝、肾与...[详细]
