- 2015-11-17 骨折后锻炼的好处 骨折后具体锻炼方法介绍
- 摘要：小儿股骨骨折为最常见的小儿骨折，治疗后早期如进行正确、有效的功能锻炼，对骨折愈合和关节的最大功能恢复有积极作用。功能锻炼在患儿的能耐受的前提下进行，遵循不间断的原则。那功能锻炼讲的是什么方法呢？ ……查看全文»
- 2021-11-25 腰1压缩性骨折恢复锻炼方法
- 摘要：腰1压缩性骨折在医学上的正确表述是第一腰椎压缩性骨折，其恢复、锻炼的方法有小燕飞、空中蹬自行车、五点支撑法等，具体如下： 1、小燕飞。患者可以趴在瑜伽垫或床上，然后双上肢夹紧腰部、臀部，双下肢并拢。然后利用腰背的力量抬高上半身，同时双上肢向上移动与地面保持水平，膝盖、小腿、脚面绷紧并离开地面，每组坚持3~5秒钟，每天做10组所，可以起到加快骨折恢复的作用。 2、空中蹬自行车。患者平躺在床上，双腿悬空进行空中蹬自行车的运动方式锻炼腰背肌肉，可促进第一腰椎压缩性骨折恢复。 3、五点支撑法。患者保持平躺体位，双腿屈膝、略微分开与肩同宽，利用两个脚后跟、两个胳膊肘、头这五点作为支撑点，用力使骨盆、腰部、背部尽量向上抬，然后再缓慢放下，可以促进第一腰椎压缩性骨折的恢复。 ……查看全文»
- 2014-07-17 骨折后锻炼方法有哪些？作用不可忽视
- 摘要：骨折是指骨结构的连续性完全或部分断裂。多见于儿童及老年人，中青年人也时有发生。病人常为—个部位骨折，少数为多发性骨折。经及时恰当处理，多数病人能恢复原来的功能，少数病人可遗留有不同程度的后遗症。下面赶紧和家庭医生在线小编一起来了解一下具体情况吧。 ……查看全文»
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壮阳的锻炼方法
西安武警医院一直关注男性健康和解决男性各种男科疾病！西安武警陕西总队医院组建于1958年,位于西安市南二环东段,紧邻西安交通大学、背靠曲江唐文化区和高新技术开发区,地理位置优越、交...[详细]
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肱骨骨折术后功能锻炼的方法有哪些
肱骨骨折手术过后患者要及早进行功能锻炼，可以根据个人的病情进行力量训练，活动功能训练，以及精细功能训练等，患者训练需要有专业的运动治疗师指导锻炼，需要循环渐进，可以配合弹力带，哑铃...[详细]
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多处骨折手术后的锻炼方法
您好，您好不知道您骨折多久了，如果是正处于恢复期，建议先不要锻炼。必要时使用坐便器。如果已经愈合，可以每天适当锻炼。您好，您好不知道您骨折多久了，如果是正处于恢复期，建议先不要锻炼...[详细]
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大腿骨折术后的注意事项及锻炼方法？
大腿骨折手术以后，前2到3个月应该限制活动，等复查x光片有骨架形成比较明显以后，才可以进行膝关节和髋关节的屈伸等不负重的功能锻炼。膝关节和髋关节的功能锻炼差不多的时候，如果骨痂也长...[详细]
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股骨颈骨折锻炼方法
双侧大腿肌肉的舒缩运动(有意识地收缩、放松肌肉)，15～20次为一组。屈伸、旋转双侧踝关节，10次为一组。抬高臀部运动。利用床上吊环，屈曲健膝关节，用健足蹬床，保持患肢在牵引下抬高...[详细]
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骨折康复锻炼方法有哪些
您好可在关节固定后的2～3周，每天取下固定物，在保护下作关节不负重的主动运动，运动后再予固定。这个方法可以促进关节软骨的修复，同时防止关节内粘连形成。有时，固定物是石膏托，可以自行...[详细]
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肩周炎的锻炼方法有哪些？
肩周炎的锻炼方法： 1、趴墙：正面趴在一堵空墙上，肩周炎患者双臂紧贴墙上，手指带动手臂逐渐向上做爬墙的动作。保持身体的稳定和不动，尽量让双臂向上爬得高一些、更高一些，直到疼痛...[详细]
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有效的缩阴锻炼方法
缩阴，就是女性为提高夫妻性生活质量的一种方法。目前随着生产力的发展，人类认识的进步，在国外，由于性观念的开放和对生活质量的期望，缩阴已经成为一个人尽皆知的事情，然而在中国，缩阴还是...[详细]
