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瘦腰运动的注意事项
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2017-05-22 孕前运动的注意事项
摘要:女性一旦怀孕之后,需要为胎儿的生长发育提供养气,女性分娩的时候,也需要调节好自己的呼吸,那么心肺功能的锻炼对于备孕女性来说非常有必要。 ……查看全文»
2009-05-05 夏季运动注意事项
摘要: ……查看全文»
2017-03-06 秋季运动注意事项
摘要:秋季和夏季不同,清晨的气温已经开始有些低了,锻炼时一般出汗较多,稍不注意就有受凉感冒的危险。所以,千万不能一起床就穿着单衣到户外去活动,而要给身体一个适应的时间。尤其是老人,在早晨醒来后不要马上起床,因为老年人椎间盘松弛,突然由卧位变为立位可能会发生扭伤腰背部的现象,有高血压、心血管病的老人起床更要小心,可以在床上伸伸懒腰,舒展一下关节,稍休息一会儿再下床。 ……查看全文»
2017-10-16 游泳运动注意事项
摘要:其次是增加钠、钙、磷的补充。这几种元素对增加神经、肌肉的兴奋性有十分重要的作用。夏天出汗多,抽筋者还应注意补充淡盐水和维生素B1。同时,游泳时间不宜过长,疲劳或饥饿时不宜游泳。 ……查看全文»
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运动注意事项

太阳出来后运动,到有树林的地方,可以补充氧气,地形宽阔有利于晨练。出行时注意安全,早晨虽然车少但是车速快,运动以半小时为限,刚开始锻炼运动量要小,也要事先做些压腿、活动关节的准备活...[详细]

癫痫患者运动前的注意事项

要有人陪同,癫痫患者的运动,意义是极佳的。可是,为了防止癫痫发作,无人紧急应对,急救、呼救等情况的出现。癫痫患者,在运动中,最好有人作伴。适当准备活动,准备活动,可以使得癫痫患友,...[详细]

运动有什么注意事项吗?

你好,在运动方式,也是需要根据个人的身体条件以及状况,不能选择对自己不利的运动方式,这样反而是达不到运动的效果,对于身体也是不好的,一般烈度不能太大。[详细]

运动减肥的注意事项

你好.有氧运动减肥注意事项1:迅速热身.在前半段时间里消耗的热量比在运动后半段时间里消耗的热量,多出了10%。有氧运动减肥注意事项2:在上午运动.在上午运动,能让身体一天的新陈代谢...[详细]

癫痫患者运动前的注意事项

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不自主运动的注意事项

咽部肌肉运动障碍的注意事项

您好,咽的运动性障碍分为瘫痪和痉挛两种情况.前者包括软腭瘫痪和咽缩肌瘫痪和咽肌痉挛.常见于各种原因引起的延髓病变,如肿瘤、出血或血栓形成、炎性病变、脊髓空洞症、梅毒等。在平时的时候...[详细]

打完瘦脸针的注意事项?

打完瘦脸针之后的注意事项很多。首先,饮食方面不要吃辛辣油腻的食物。其次,打完瘦脸针之后的短期内,必须要做到合理的护肤,避免面部受伤,同时不要用力的揉搓面部,也不要使用任何的化妆品和...[详细]

壮腰健肾丸的注意事项

壮腰健肾丸的注意事项 1.忌生冷食物。 2.本品宜饭前服用。 3.按照用法用量服用,年老体弱者、高血压、糖尿病患者应在医师指导下服用。 4.服药2周或服药期间症状无改善,或症状加重...[详细]

睡前瘦腰运动

你好,建议仰卧举臀  动作:仰卧在床上,双腿弯曲,双手放于身体两侧,两脚平放于床上。脚跟用力,慢慢抬起臀部,再缓慢降低至起始姿势。如此重复10次。  可根据承受能力将抬起高度逐渐增...[详细]

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