- 2011-07-29 减肥须知5个最佳进食时间
- 摘要：在减肥时期，早中晚以及加餐的进食时间，都有讲究。下面看看进食的最佳时间！ ……查看全文»
- 2009-11-13 进食时间决定减肥效果
- 摘要：对于追求苗条身材的人而言，“晚上吃得少”的忠告的确是有科学依据的。最近，美国科学家通过小鼠实验发现，进食时间与生物钟有密切联系，在不恰当的时间进食，会更容易发胖。 ……查看全文»
- 2010-10-27 减肥者进食阳物，定能事半功倍
- 摘要：中医常把食物分为阴阳两性，生姜是属于阳性食物，“体重的增减”在很大程度上取决于所吃食品，是阴性还是阳性。 ……查看全文»
- 2015-12-25 对镜进食有助减肥 进食减肥方法有哪些？
- 摘要：镜子，除了照人照物还能干什么？美国佛罗里达中部大学研究人员告诉你：还能帮你减肥。研究人员招募185名大学生参与品尝测试，让他们选择是吃巧克力蛋糕或水果沙拉，然后让他们分别在有镜子和没有镜子的房间里进食。结果发现，选择吃巧克力蛋糕的大学生反应，与没有镜子的房间相比，在有镜子的房间里进食，食物变得不那么美味了，但对着镜子吃水果沙拉的人则没有这种感受。研究带头人阿塔·雅米博士说，“对镜一瞥告诉人的不只是他的外表。它能敦促人更客观地审视自己，并按自己评判他人的标准评判自己的行为”，换句话说，镜子会促使人们按社会准则约束自己的行为。研究人员在《消费者研究杂志》上发表文章说，对镜进食可敦促人更健康地饮食，从而达到减肥效果。建议人们不妨在就餐区安装镜子，在潜移默化中减肥。 ……查看全文»
- 问答
-
跑步减肥技巧
慢跑前要做好准备：做有氧运动前充分地将身体的潜在热能调整到准备状态，有利于身体内机能的调整，激发身体中的激素，促进脑内学习区域的神经细胞，一定程度上可以提高记忆力。热身运动可以提高...[详细]
- 问答
-
减肥有什么技巧吗
你好，有的，比如自己打理头发是为了漂亮，打理的时间越长，那么在此过程中你消耗的热量就会越多，三十分钟就可以消耗100卡路里热量，既省钱又减肥，多好的事情，和亲吻差不多的运动也就是前...[详细]
- 问答
-
孕妇瘦身减肥有哪些技巧呢？
你好，其实孕妇没有太多必要减肥的，只要不是特别胖，既然你那么像减肥，建议多散步，但是不能做剧烈的运动，还有做一些轻松简单的瑜伽动作，食物方面也需要要规划，这样比较好。[详细]
- 问答
-
减肥有什么特好用的小技巧么？
您好，坐办公室的人最容易胖到腹部！建议您时常多走动，或站立，但是一定要收腹站立，大约半个小时左右；也可以建议您转呼啦圈，刚开始不要转太多，会导致第二天腹痛，数量随着自身的条件慢慢增...[详细]
- 问答
-
少进食对减肥有作用吗？
吃了适量的减少进食量以外，还是要适当的运动的，不然效果会不明显。喝水不会增加脂肪的。[详细]
- 问答
-
减肥巧克力
可以通过食用巧克力的方法进行增肥，但是减肥是不行的，常吃巧克力也可能会导致身体过于肥胖的现象，巧克力中含有比较多的营养成分，适当吃一些巧克力对健康是比较好的，有效的促进新陈代谢，但...[详细]
- 问答
-
16岁小孩170斤，求减肥技巧，上班也就
您好！建议你可以尝试运动减肥和饮食减肥结合的。运动可以选择有氧运动，比如跑步、游泳、跳绳等等，饮食上要忌油腻、高热量食物。[详细]
- 问答
-
您好，怎样合理进食达到减肥的效果？
你好，运动是最好的减肥方法，不吃饭的方法是不正确的，会导致消化系统疾病，这种情况建议正常饮食，另外，每天坚持一个小时以上的运动，祝您健康[详细]
