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- 2017-06-30 熬夜吃什么 熬夜有什么危害
- 摘要：牛奶，酸奶，奶粉，方便实用又能补充营养，更可以补钙哦。酸奶与水果搭配，酸奶经过发酵，产生乳酸、半乳糖、游离氨基酸等物质，更加有利于微量元素，尤其是钙的吸收，并且B族维生素含量有所提高，与水果相互补充，可以给人体提供比较均衡的营养，起到缓解疲劳的作用。 ……查看全文»
- 2014-10-18 熬夜危害多 经常熬夜的人吃什么？
- 摘要： 经常熬夜的人吃什么?有90%熬夜的人都知道熬夜的危害，却还是熬夜，熬都熬了，有没有什么饮食可以减轻熬夜对人体的危害呢? ……查看全文»
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怎么熬夜
建议不要熬夜。熬夜多了会影响人的注意力，判断力。经常熬夜：这个没有特别的定义说明。。过了后半夜，也都可以算是熬夜。晚上10点-凌晨3点期间是最佳的睡眠时间，也就是所谓的美人觉时间，...[详细]
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熬夜怎么办？？？？？？？？
黑眼圈是由于经常熬夜，情绪不稳定，眼部疲劳、衰老，静脉血管血流速度过于缓慢，眼部皮肤红血球细胞供氧不足，静脉血管中二氧化碳及代谢废物积累过多，形成慢性缺氧，血液较暗并形成滞流以及造...[详细]
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熬夜了怎么办？
有的熬夜者凌晨三四点上床睡觉，直到中午甚至下午才起床。这样做看似睡的够多了，可仍然会让人感觉疲劳。对于经常要加夜班的人来说，应当减少上午的补觉时间，适当增加下午的睡眠时间，当然一般...[详细]
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熬夜怎么办？？？？？？？？
黑眼圈是由于经常熬夜，情绪不稳定，眼部疲劳、衰老，静脉血管血流速度过于缓慢，眼部皮肤红血球细胞供氧不足，静脉血管中二氧化碳及代谢废物积累过多，形成慢性缺氧，血液较暗并形成滞流以及造...[详细]
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熬夜吃什么好
熬夜虚劳药膳调养 随着生活节奏的加快，越来越多的人加入了熬夜的行列。不过，如何保证熬夜的质量，又减少对身体健康的影响呢？ 在熬夜时，喝许多浓茶或咖啡来刺激神经的兴奋是不可取的。因为...[详细]
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