- 2015-05-20 喝什么酸奶减肥
- 摘要：喝酸奶减肥，相信很多人都知道这样的减肥方式，但酸奶减肥食谱肯定没几个人会有。对于减肥食谱，我们还是可以多收藏些，就如下面的酸奶减肥食谱一样。 ……查看全文»
- 2016-05-23 饭后喝酸奶减肥？ 关于酸奶你最熟悉的4大谣言
- 摘要：现在，几乎每家每户的冰箱里，都或多或少地放着些酸奶，或做零食，或用来充饥，还有人想用它来减肥。但营养专家提醒，酸奶喝起来也是有学问的。很多人喜欢在餐后立马喝酸奶来分解当餐的油腻，甚至还有很多人认为饭后喝酸奶多多益善，其实这是一个误解。因为酸奶本身含有一定的能量，一般来说，100克牛奶含能量54千卡，而酸奶则是72千卡，即便是脱脂酸奶能量也不低。饭后喝酸奶，就等于额外摄入这些能量，天天如此，体重就可能大增。 ……查看全文»
- 2011-02-16 酸奶减肥怎样喝才健康？
- 摘要：酸奶固然美味，且有一定的减肥效果，但酸奶不是乱喝的。过分饥饿就不能直接喝酸奶，要喝汤或吃些蔬菜，预防胃里酸度过高。喝酸奶减肥，可要注意健康。 ……查看全文»
- 2016-07-08 喝酸奶减肥的最佳时间 喝酸奶减肥要注意4点
- 摘要：酸奶能减肥主要是得益于酸奶中富含的活性乳酸菌，它能通过调节体内菌群平衡，促进胃肠蠕动，从而缓解便秘。另外，酸奶由纯牛奶发酵而成，含有蛋白质维生素等多种营养，并且饱腹感强，有很好的减肥效果。酸奶减肥法深受女性朋友青睐，那么什么时候喝酸奶减肥最好呢？ ……查看全文»
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老酸奶减肥
就是喝一大杯酸奶(200毫升左右)，再吃一片全麦面包/一碗燕麦粥。买低糖酸奶或低脂酸奶(脂肪含量1.0—1.5%)当然可以。如果没有，用蛋白质含量>2.3%的普通酸奶也没有关系。注...[详细]
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酸奶减肥法
酸奶，一般指酸牛奶，它是以新鲜的牛奶为原料，经过马氏杀菌后再向牛奶中添加有益菌（发酵剂），经发醇后，再冷却灌装的一种牛奶制品。目前市场上酸奶制品多以凝固型、搅拌型和添加各种果汁果酱...[详细]
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什么时候喝酸奶减肥效果最好？
酸奶可以在饭后进行少量使用，具有减肥的作用，因为在饭后一段时间内酸奶比较容易被肠道吸收，可以起到润肠通便的作用，同时也可以帮助胃肠道消化，可以有效的抑制脂肪被身体的吸收来达到减肥的...[详细]
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苹果酸奶减肥法
每个的体质不同，减肥的需求也不同，减肥办法有很多，但只有适合自己的才是最好的减肥办法。苹果减肥既营养又瘦身，只要能坚持就能瘦下来，如果对你不适用，或你很难长时间坚持，你可以去网上多...[详细]
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老酸奶减肥怎么样?
你好，老酸奶减肥，减肥药一般效果不大，即使当时有效果但都容易反弹，是药三分毒，减肥药都有一定程度的副作用，建议不要盲目服药，建议规律的进食，晚上8点以后不再吃东西，每餐必留下/3份...[详细]
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怀孕期间可以喝老酸奶减肥吗
怀孕早期服用药物,对胎儿有-定的影响,具体情况因人而异,具体影响的程度目前无法预测,如果想保留胎儿,建议您做好孕产期保健,定期产前检查.严密观察胎儿的发育情况,有异常及时到医院就诊...[详细]
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红糖酸奶减肥要什么样的酸奶
你好，建议你可以试试：一杯酸奶2克红塘搅拌均匀,饭前或饭后喝,一天两到三次,很管用效果不错红糖有利尿的作用,酸奶中的好菌能促进肠道的消化,不会对身体有任何的副作用.三餐可正常的吃,...[详细]
