- 2009-12-15 如何合理补铁
- 摘要： 1、现在形式多样的铁制剂已达150种以上，应选择易被吸收和利用，且副作用小者。目前国外的研究结果及笔者多年的医疗经验证明，补充铁剂应以口服剂为主，其中以二价铁剂为佳（如葡萄糖酸亚铁、富马酸亚铁、乳酸亚铁等），每天口服3次，每次100-200毫克，已可满足需要。最大吸收率可达25%，45毫克铁含成的血红蛋白，可以生成90毫升全血。 ……查看全文»
- 2018-05-05 吃酱油也能补铁？专家：合理补铁需要这样做
- 摘要：铁是十分常见的金属，同时也是人体必不可少的微量元素，一旦缺铁会给人体带来一系列的不良影响，其中最为显著的要数缺铁性贫血。女性由于每个月都有月经这个特殊的生理时期，会流失一定量的铁，因此更易出现缺铁性贫血，也更有补铁的必要。补铁的方式有不少，可你有想过吗，吃酱油竟然也能补铁？ ……查看全文»
- 2018-10-12 缺铁会对宝宝造成哪些危害？如何给孩子合理的补铁？
- 摘要：宝宝总是挑食、偏食、患上了慢性的腹泻等都有可能会导致缺铁，铁对孩子来说是至关重要的，缺铁会造成大脑发育不良，一定要引起家长的重视。 ……查看全文»
- 2020-09-15 合理补充铁可以延缓衰老？推荐这4类食物，帮你补铁！
- 摘要：每个人都希望自己长生不老，这是从古至今人人都孜孜以求的梦想。影响寿命的方式主要有环境因素以及遗传因素，但是研究显示，如果保持血液里面的铁元素，就可以有效的延缓衰老的速度。 ……查看全文»
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杭州白癜风吃什么食物补铁？哪家医院合理？
你好，含铁最多的蔬菜是黑木耳，含铁丰富的辅食（如蛋黄、鱼泥、肝泥、肉末、动物血等。菠菜,芹菜还有荠菜等,含铁的最好食物来源有畜禽肉类、鱼类、动物肝脏和动物的其他器官，豆类、绿叶蔬菜...[详细]
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冬虫夏草合理的食用方法?
你好；冬虫夏草主要用于补肾润肺，益气生津，平衡阴阳，延缓衰老，对防癌抗癌，贫血虚弱，乙肝，提高人体的免疫力起固本作用，最适宜以食疗方式进补，密切观察。[详细]
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合理减肥方法
您好！要有恒心与毅力。在适度节食过程中，不要“试一试”而要“坚持”。在美味佳肴面前要节制食欲，适可而止。控制热量与脂肪。要始终小心食物的热量，在膳食中应减少些肥肉，增加点鱼和家禽。...[详细]
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合理的减肥方法
走路：加快步速，加大摆臂幅度；是一种很有效的有氧运动方式。上楼梯：两节台阶为一步，类似平地弓箭步方式上台阶，针对腿部和臀部有很好的塑型功效。站立：站立时收紧臀部15秒，放松5秒。反...[详细]
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最合理的减肥方法
睡眠很重要，要有高质量的保证。另外，一日食品的摄取要合理，荤素搭配。喜荤或喜素太过多会导致身体超负荷。适当的运动，但不要太多太久。只要坚持就行。夏季是减肥的好时机，可以多喝水，少吃...[详细]
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怎么运用合理方法减肥
您好，想要减肥，必须从营养学，运动学等多方面综合考虑的。个人认为，运动是最好的减肥办法，每天保证15~20分钟的快跑和有氧运动，还是会有不错的效果的。另外要注意吃东西，每天吃的热量...[详细]
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合理治疗癫痫的方法
建议患者及时的去医院进行治疗，癫痫越早医治的疗效越好，任何疾病都是越早医治的疗效越好，尤其是癫痫大发作，建议你平时避免劳累熬夜剧烈运动情绪波动，避免惊吓，从事危险职业，应该规律...[详细]
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宝宝补铁补钙补锌食谱是怎样的呢？要很好补充营养，怎样合理安...
最好是以食补为主，可以给宝宝添加点强化铁的钙锌，铁等，这些营养的米粉，或者适当的，给宝宝吃点，还有，微量元素比较高的肉类，猪肝等。[详细]
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合肥白癜风合理的治疗方法
您好，白癜风属于难治性疾病，全身白癜风最大特点易复发和扩散，目前治疗白癜风的药物有很多种，但是每一种药物都有一定的适应症，不一定适合所有患者，治疗不对症还会加重病情，使机体产生抗药...[详细]
