- 2012-10-05 运动练就俏脸瘦臂
- 摘要：脸庞太大，肌肉越来越松弛，大饼脸离你越来越近?日常三餐中要多吃可以消肿利湿的蔬果，如冬瓜等。这样可将脸上多余的水分迅速排出。试试从现在开始做瘦脸瑜伽吧，想要成为最上镜的巴掌脸还来得及。 ……查看全文»
- 2013-05-20 瘦手臂的最快方法 从瘦臂运动开始
- 摘要：俗话说生命在于运动，要想减肥减肥瘦身吗？那就运动吧！如何瘦手臂呢？同样瘦胳膊的方法也当然少不了运动喽，想要拥有迷人的小细胳膊吗？那就让我给你介绍瘦胳膊的五个秘方吧，让你轻轻松松就甩掉胳膊上的赘肉哦，让你立马就变成瘦胳膊美女哦！ ……查看全文»
- 2018-10-09 麒麟臂如何瘦臂？运动瘦臂法效果好！
- 摘要：每个人都希望能够拥有纤细的胳膊，但是当脂肪堆积在胳膊上的时候会显得上半身非常的臃肿，穿衣服不好看，其实只要选对正确的瘦臂方法，就能够让你远离麒麟臂。 ……查看全文»
- 2011-08-03 OL办公室瘦臂简易运动
- 摘要：如何瘦手臂呢？办公室瘦手臂的最快方法是什么呢？这是一套很简单的瘦臂运动，最适合忙碌和喜欢偷懒的OL女性们。 ……查看全文»
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瘦脸运动
方法很简单，早晚洗脸后，双手轻轻拍打或敲击脸部，待脸颊呈微红为止。此方法不但能促进脸部血液循环，使脸色变红润，还能达到修紧面部、突出轮廓的效果。这个方法不用花费金钱，只要持之以恒即...[详细]
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瘦腰瘦肚子运动
身体是要正常饮食才可以的，晚饭可以少吃，以汤类、蔬菜为主。不吃对身体是不利的。建议正常饮食，不要暴饮暴食，加上合理的运动，可以选择瑜伽运动针对性瘦腰和臀部。不吃饭是影响身体健康的，...[详细]
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如何瘦臂有办法吗
你好，可以试试以下的方法：1.一只手各握住一小瓶矿泉水，向前伸直，之后向上举，贴紧耳朵，尽量向后摆臂4-5次。2.缓缓往前放下，重复此动作15次。3.每天做45次左右。可以不同次完...[详细]
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怎样运动瘦肚子最快
如果想要采取运动的方法瘦肚子，可以坚持跳绳、仰卧起坐或者是做俯卧撑，对于腹部的脂肪能够起到针对性的调理效果，不仅可以快速的减肚子，还可以快速的消耗脂肪，有利于美化身体曲线。但是在做...[详细]
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做什么运动可以瘦肚子
腹型肥胖对人体的伤害是非常大的，首先负性肥胖会引起高脂血症的发生，内脏的脂肪超标的建议男性不应该超过90厘米，女性的腰围不能超过85厘米。平时多做有氧运动，像快步走慢跑，可以增加人...[详细]
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做什么运动最能瘦胸
通过扩胸运动可有效达到瘦胸的作用，也可以让胸部的脂肪在短时间内变成肌肉，但是整体的效果可能并不是很好，尽量还是选择全身运动，再通过全身运动之后，当身体其余地方瘦下去的同时也可以达到...[详细]
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做什么简单运动能瘦腰
如果需要通过运动进行瘦腰，可以进行平板支撑以及飞燕动作的锻炼，有助于促进局部的肌肉收缩，消耗脂肪，从而达到减肥的效果。也可以同时配合局部理疗电刺激的方法，有助于改善这种情况，关键日...[详细]
