- 2011-09-30 为白领支招 三招缓解秋季失眠
- 摘要:夏季失眠常见,但是白领秋季失眠是什么原因呢?专家表示,秋季是抑郁症高发时节,失眠也因焦虑、抑郁、压力等因素而引发。下面,具体介绍下缓解白领失眠的三大方法。 ……查看全文»
- 2013-11-13 教你三招解除失眠困恼
- 摘要:李女士,今年38岁,是一家贸易公司的高级主管。在外人看来事业有成,婚姻美满,似乎很令人羡慕。然而没有人知道在表面风光的同时,也承受着常人难以想象的压力:每天晚上入睡困难,睡着之后又噩梦不断,经常睡不到两个小时便会醒过来。长期的失眠令李女士痛苦不堪,不但没有精神、萎靡不振,还经常会有头晕、胸闷、心悸等症状,严重影响了她的工作和日常生活。像李女士这种情况的人很多,常常因为各种压力而导致失眠,针对失眠这种情况,中医介绍3种小偏方治疗。 ……查看全文»
- 2013-06-27 小桑叶大妙用 三招缓解视疲劳
- 摘要:护眼方法一:中药桑叶敷眼 ……查看全文»
- 2011-10-08 教你三招缓解心理疲劳
- 摘要: 找出导致心理压力的原因 ……查看全文»
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治失眠哪家医院好
如今越来越多的人陷入失眠的状态,有一些是因为情绪波动太大造成的,有些是因为工作和生活压力过大所造成,当心三因素招致失眠侵袭,详述如下: 一、因身体疾病形成的失眠 有很多疾病能够...[详细]
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缓解失眠要注意什么好啊?
你好,缓解失眠要注意遵循有规律的睡眠时间表,每天同一时间上床,同一时间起床,周末亦如此。避免睡前兴奋,睡前兴奋,会招致失眠和多梦。因此睡前不要做强度的活动,不宜看紧张的电视节目和电...[详细]
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失眠患者在生活中该注意些什么为好呢?
你好,缓解失眠要注意遵循有规律的睡眠时间表,每天同一时间上床,同一时间起床,周末亦如此。避免睡前兴奋,睡前兴奋,会招致失眠和多梦。因此睡前不要做强度的活动,不宜看紧张的电视节目和电...[详细]
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招远市治疗失眠哪个医院好?
招远市治疗失眠的医院可以到招远市人民医院,招远市中医院,招远市当地或附近地区的正规精神专科医院,神经专科医院,中医诊所。失眠是指病人对睡眠时间或睡眠质量不满足并影响白天社会功能的一...[详细]
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河南失眠医院排名不错的医院?
您好!失眠是最常见的睡眠障碍形式,包括入睡困难、难以维持睡眠、睡眠程度浅、经常梦魇、早醒等。医学上失眠可以分为三类,一是短暂性失眠。通常是持续几天;二是短期性失眠,通常持续两到三周...[详细]
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失眠物理疗法
你好,失眠物理疗法高招1制定合理睡觉时间表,要想睡得好,必须养成科学的睡眠习惯。保持良好的睡眠质量,能使身体内的生物钟规律有序,加快睡眠。高招2良好环境适宜睡眠,很难想像在喧闹、肮...[详细]
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解决失眠的好办法有哪些
解决失眠的好办法有:一、茶疗的方法可用酸枣仁泡茶喝。二、晚上睡觉前用热水泡脚20~30分钟,然后喝杯热牛奶,听一些舒缓的具有音乐,能够缓解疲劳,舒缓神经,帮助睡眠。三、长期失眠者可...[详细]
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怀孕35周晚上睡觉失眠该如何是好呢?我都恨不得吃点安眠药啦...
你好,怀孕三十五周有晚上睡觉失眠的情况,在白天要多走动,晒太阳,晚上睡觉听听音乐,喝牛奶就可以缓解失眠的情况的。[详细]
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丰胸的最快方法是什么?
第1招——夹书丰胸招数详解:在两腋下夹书,双手往前抬至平举,坚持到手臂发酸或书掉落为止,每日多次练习。书的厚度因人而异,以不感到难受为宜。。第2招——催眠丰胸招数详解:告诉自己“我...[详细]