- 2018-10-08 跑步后泡脚有好处？原来泡脚好处这么多！
- 摘要：现在很多人都明白了锻炼的好处，所以会开始做一些简单、易上手的锻炼，像是跑步，这项运动不仅可以让身体变得更好，还可以增强身体的抵抗力，改善体质，长期坚持下来，还会达到减肥的目的，大家跑完步睡觉之前，经常会泡脚，但是大家知道跑步后泡脚有哪些好处吗？感兴趣的朋友们一起来看看吧，希望对大家有所帮助。 ……查看全文»
- 2017-10-18 跑步后的注意事项
- 摘要：跑完步后，一定要拉伸腿部韧带哦（目的是不让小腿肌肉结块，拉伸肌肉线条，使肌肉线条变的纤长）拉伸腿部韧带的方法很多，可以两腿伸直，弯腰用手够脚尖，也可以用脚抵住台阶，身子向前倾，或者弓步压腿也可以。 ……查看全文»
- 2019-08-14 跑步脚趾肿了怎么消肿，为什么跑步后脚会肿
- 摘要：很多人都有跑步的习惯，不管是晨跑还是夜跑，有些人跑步时间长了就会脚肿的状态，有些人认为是因为鞋子不合脚，或是路不好而导致的，其实除了这些还有其他的原因导致的脚肿，那么今天给大家详细介绍一下跑步脚趾肿了怎么消肿，为什么跑步后脚会肿。 ……查看全文»
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跑步后用热水泡脚可以吗？
你好，晚上睡觉前用热水泡脚是对身体是非常好的，建议每晚都用热水泡脚。既能促进血液循环，又能有利于睡眠。饭后半个小时不宜泡脚，一般选择临睡前泡脚。每次泡的时间长短因人而异，一般泡到全...[详细]
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跑步后用热水泡脚可以吗
晚上睡觉前用热水泡脚是对身体是非常好的，建议每晚都用热水泡脚。既能促进血液循环，又能有利于睡眠。饭后半个小时不宜泡脚，一般选择临睡前泡脚。每次泡的时间长短因人而异，一般泡到全身发热...[详细]
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跑步后用热水泡脚可以吗
你好一般考虑；是可以的，可以晚上睡觉前用热水泡脚是对身体是非常好的，建议每晚都用热水泡脚。既能促进血液循环，又能有利于睡眠，密切观察祝您健康。[详细]
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跑步后用热水泡脚可以吗
你好，晚上睡觉前用热水泡脚是对身体是非常好的，建议每晚都用热水泡脚。既能促进血液循环，又能有利于睡眠。饭后半个小时不宜泡脚，一般选择临睡前泡脚。每次泡的时间长短因人而异，一般泡到全...[详细]
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跑步后用热水泡脚可以吗？
跑完步以后是可以用热水泡脚的，适量的用热水泡脚可以温通血脉才能够补肾壮阳，并且跑完步以后身体的肌肉比较疲劳，用热水泡脚还能缓解疲劳感，有助于晚上睡眠，但是在泡脚的时候一定要注意水温...[详细]
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跑步后呕吐
对于你描述情况建议你可以吃点达喜，或者是奥美拉唑也行，尽量少食用对胃刺激性较大的食物注意保暖和天气变化，提倡饮食清淡，进行合理的体育运动，保持大小便通畅，增强体质，预防感染，对于病...[详细]
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跑步后咳嗽
出现这种情况，是因为呼吸不正确。练习长距离跑步，呼吸非常重要。很多人跑步坚持不了多久，并不是心肺耐力不够，而是呼吸跟不上。进行跑步等中等强度锻炼时，身体对氧气的需求量会大幅增加，气...[详细]
