- 2018-06-05 运动减肥主要该做哪些运动?有什么运动减肥小窍门吗?
- 摘要:运动减肥其实是一件既锻炼身体,又能磨练意志的事情,减肥的想法可能人人都有,但都因为形形色色的原因没法坚持下来,不是有那么一句话:能瘦下来的人都是相似的,没瘦下来的人各有各的理由。下面我们就聊一聊运动减肥主要该做哪些运动?以及运动减肥的一些小窍门。 ……查看全文»
- 2017-03-09 春季如何运动减肥 7个运动小窍门轻松享瘦
- 摘要:春天来了,美眉们更喜欢秀身材了,所以减肥是最热门的话题。春季是减肥的热潮,对于喜欢运动的朋友这是一个绝好的时机,只要在日常抓好7个小窍门,就可以轻松达到减肥的效果哦! ……查看全文»
- 2018-10-07 男性运动减肥方法有哪些?需掌握哪些小窍门?
- 摘要:一旦身体过度的肥胖就会导致各种的疾病,比如高血脂、高血压、高血糖,同时也会增加患上心脑血管疾病的风险,身体肥胖主要是因为摄入的热量过高,消耗的热量太少所导致的,男性做哪些运动可以减肥呢。 ……查看全文»
- 2017-03-10 春季减肥运动的几个小窍门
- 摘要:运动要讲究科学性才能收到更好的减肥效果,春季我们的身体好比较僵硬,身体的肌肉功能都处于比较低的水平,所以在开四核剧烈运动之前,请你一定要做好热身运动,这样能防止肌肉和骨骼遭受拉伤的机会。 ……查看全文»
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减肥小窍门
主张喝水一定要喝温水,高于体温,40度左右的,可以促进微循环和胃肠蠕动,加速排泄。绝对不能喝冰水!(切记!)尤其是内分泌紊乱和寒性体质的女孩子。每次不要喝超过300毫升,慢慢喝,避...[详细]
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减肥有小窍门吗?
你好,减肥小窍门:瘦身秘招,不论胖上面,还是胖下面或全身胖,都可以恢愎的窈窕身材.如果有下身肥胖,肌肉松软,容易痰多,水肿,吃得少也不瘦,手脚冰冷特征,建议为:多泡澡或足浴泡脚,每...[详细]
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腹部减肥小窍门
1、黑茶:可抑制小腹脂肪堆积。一说起肥胖,人们马上会想到腹部脂肪,而黑茶对抑制腹部脂肪的增加有明显的效果。黑茶是由黑曲菌发酵制成,顾名思义,是黑色。在发酵过程中产生一种普诺尔成分,...[详细]
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春季减肥小窍门
对减肥最有效的运动就是有氧运动,它能够帮助燃烧脂肪,提高人体新陈代谢。想减肥的朋友们记得多做些户外健身运动。对减肥最有效的运动就是有氧运动,尤其是消耗能量较多的运动,例如慢跑、爬山...[详细]
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瘦身减肥小窍门
1、经常按压耳部穴位“饥点”有利于控制食欲。2、30分钟的足底按摩,可有效减少食欲。3、乘公车时,1小时的足尖提起站立,可锻炼腿部肌肉。不要再像大妈一样上车就抢座位,多影响形象,站...[详细]