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- 摘要：油麦菜色泽淡绿、气味清香且口感脆嫩，富含蛋白质、维生素C、膳食纤维、钾、钙、铁、甘露醇和莴苣素等补益成分，是一种高营养和保健价值的绿叶蔬菜。油麦菜适合生食，在烹饪时宜大火快炒至断生。我们平时可以用油麦菜搭配大蒜或黑芝麻等吃，会更健康。 ……查看全文»
- 2017-11-14 油麦菜的做法：小鱼干油麦菜的做法介绍
- 摘要：材料：油麦菜350g，小鱼干100G。加上炸香的小鱼干，加盐、胡椒粉、料酒烧二分钟。 ……查看全文»
- 2017-07-25 夏季凉拌菜 芝麻酱凉拌油麦菜的做法
- 摘要：芝麻酱简直是营养大师，所含钙比蔬菜和豆类都高得多；油麦菜则肉质细嫩，生吃热炒均相宜。 ……查看全文»
- 2011-04-06 蒜蓉油麦菜 让你吃得香又睡得香
- 摘要：中国睡眠研究会的调查研究表明，我国42.5%的人都存在着不同程度的失眠问题。除了吃安眠药来帮助睡眠，吃菜能不能呢? ……查看全文»
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油麦菜凉拌
油麦菜300G，葱、姜、蒜末、香菜末各适量，酱油2汤匙，芝麻酱1汤匙，辣椒油3汤匙，白糖1/3汤匙，白醋2汤匙，味精1/2勺，香油1/2汤匙，盐1汤匙，熟白芝麻1汤匙，冷开水3汤匙...[详细]
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怀孕的人可以吃油麦菜吗
你好，可以吃的，现在一定要注意休息，加强营养，在前三个月是需要补充叶酸的，中期是需要补钙的，在前后三个月不可以性生活的。 [详细]
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结石病可以吃油麦菜吗？
你好，中药溶石是治疗结石病的治疗手段之一的，但有时是不一定有效果的，如果2个月没有效果的话，说明治疗效果不好的，影响较大的话，是需要考虑及时的手术治疗的，是可以吃油麦菜的，平时主要...[详细]
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怀孕可以吃油麦菜吗
怀孕是可以吃油麦菜，这是一种新鲜的蔬菜，含有大量的蛋白质以及维生素，还有钙铁等微量元素，营养价值相对是比较高的，经常性的吃油麦菜，可以有助于补钙，对于胎儿的生长发育有好处的，同时油...[详细]
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孕妇吃油麦菜好吗？
孕妇吃油麦菜是比较好的。油麦菜是日常生活当中比较常见的绿叶蔬菜里面所含有的维生素以及矿物质，还有膳食纤维相对是比较丰富的，在怀孕期间吃些油麦菜，能够辅助补充孕妇所需要的营养，并且对...[详细]
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