- 2021-08-24 孙嘉医生谈减肥食物（总视频）
- 摘要：孙嘉医生谈减肥食物（审核版） ……查看全文»
- 2021-08-24 孙嘉医生谈减肥饮食（总视频）
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- 2021-08-24 孙嘉医生谈减肥食物禁忌（总视频）
- 摘要：孙嘉医生谈减肥食物禁忌（审核版） ……查看全文»
- 2017-06-05 对于要节后减肥的人群的建议？
- 摘要：节后如何快读减肥？减肥的方法有哪些？广州红十字会医院营养科副主任医师谭荣韶表示，在日常饮食中，我们可以根据食量的多少来把握热量。食用肉类应控制在三两到四两之间，其中每一餐可以吃1到2两左右的肉量。相对比肉类，蔬菜的推荐量会较多，蔬菜推荐量是六两到一斤。 ……查看全文»
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医生建议减肥
您好，肥胖是一种慢性代谢性疾病，需要从营养学、运动学、医学等角度去进行对症治疗，所以减肥不是一件轻而易举的事，不仅要有科学的方法、一定的毅力，更需要专业的营养师或医生的指导帮助，如...[详细]
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减肥减肥减肥减肥减肥
你好，很高兴为你解答！减肥不建议你服用任何的减肥药物......其实最安全的减肥方法就是适当的节食外加有效地运动，以慢跑最佳。[详细]
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减肥减肥减肥减肥减肥减肥减肥减肥减肥减肥...
可以的。不要刻意的减肥多喝水，要有恒心与毅力，控制热量与脂肪，饮食要清淡，常吃蔬果，平衡膳食，热量负平衡，建立良好的生活方式，[详细]
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给一点能减肥的蔬菜水果。再给点减肥建议
健康指导：减肥瘦身主要就是要防止能量过剩，当你的摄入能量小于你的消耗量那么你就会开始变瘦反之你会开始变胖，日常饮食上可以多食蔬菜水果粗粮等比如苹果被称之为负卡路里食物是减肥的良好食...[详细]
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减肥减肥减肥减肥减肥减肥减肥
1、捡豆子瘦腰法 每天晚饭尽量少吃，如果不是饿得厉害，只吃三至五成饱即可。饭后稍稍休息十几分钟。然后每天倒200粒黄豆在地上，弯腰但腿不能弯，一粒一粒地把黄豆捡起放到桌子的盆子里...[详细]
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我想减肥，你有什么好建议
你好，要想健康有效的减肥需要控制饮食热量和增加热量消耗首先要调整饮食，忌生冷、油腻食物和甜食，多吃些蔬菜、水果，多喝些利于瘦身的汤粥，如海带瘦肉汤、豆芽汤、冬瓜汤、西红柿鸡蛋汤、黄...[详细]
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减肥
您好：首先是你要积极的运动！现代人的生活饮食不缺，但是大多数的人却忙得没有时间注意自己的健康。有些喜爱“吃到饱”的人，总怕花了钱吃不够本的拼命塞东西下肚，甚少考虑自己的胃肠是否受的...[详细]
