- 2018-09-28 高血压病人如何减肥？高血压减肥饮食和运动上需要注意什么？
- 摘要：家庭医生在线：高血压病人如何减肥？高血压减肥饮食和运动上需要注意什么？ ……查看全文»
- 2015-04-06 高血压病人别盲目减肥 五味合理搭配可防高血压
- 摘要：如果是年轻而且症状轻的高血压病患者， 几次测定血液中的胆固醇的数值又都不高， 加上体型也不过 于肥胖 ， 其脂肪类食物的摄入可不必过分限制。但年龄在 40 岁以上的高血压病病人 ， 即使血液中的胆固醇 的数量不高 ， 目前也还没有并发动脉硬化症 ， 仍应摒弃富含胆固醇的食物。 ……查看全文»
- 2017-03-10 高血压病人最佳的运动时间
- 摘要：散步：散步适用于各种高血压者。较长时间的步行后，舒张压明显下降，症状也随之改善。散步一般在早晨、黄昏或临睡前进行，时间为15-50分钟为宜，天天一到二次，速度可按个人身体状况而定。到户外空气新鲜的地方往散散步，对防治高血压是简单易行的好方法。 ……查看全文»
- 2017-02-10 运动疗法对高血压病人有哪些益处？
- 摘要：应用运动疗法治疗高血压病已有30多年的历史，早在20世纪50年代，某医院报告了30名高血压病病人用医疗体操治疗的效果，有效率为80%，经一个月左右的治疗，血压下降并稳定在接近正常的水平。 ……查看全文»
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身高155体重1305个月运动饮食减肥减
减肥方法有多种，其中控制饮食是核心方式。建议您在减肥的过场中要严格控释饮食，每天要少吃多餐，多吃水果以补充每天所需的维生素，还要控制每天的饮水量，最重要的还要适量运动巩固减肥成果。...[详细]
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节食加运动减肥
减肥是一个长期工程,需天长日久,贵在坚持,并没有什么一触即成的速成方法.但如果你能掌握一些饮食减肥决巧,对你的减肥是很有帮助的,不妨你一试：制定减肥目标.写减肥日记..多喝水..坚...[详细]
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减肥饮食
你好，减肥方法很多.在选择减肥方法时应以物理减肥和减少饮食为主。不应该以口服药物为主。常用减肥方法有：对你的减肥,不妨你一试：1.制定减肥目标2.写减肥日记.3.多喝水.4.要有恒...[详细]
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高血压病人饮食
你好！高血压患者需要避免食用哪些食物1、首先在平时血压高的人需要尽量远离过咸的食物，因为在临床研究中发现盐量摄入过多是导致高血压的重要因素，高血压患者不应常吃腌制食品，控制每天盐的...[详细]
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高血压病人的饮食
高血压建议低盐饮食,低脂肪饮食. 多吃些果蔬是有好处的.高血压建议吃降血压的水果： 橘降血压：含大量维生素C、葡萄糖等10多种营养素。对慢性肝炎引起的高血压，蜜橘可以提高肝脏解毒...[详细]
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高血压病人适合怎样的运动
高血压患者最适合的运动类型有太极拳、气功、步行、踩健身车、慢跑、体操或高尔夫等。如果是中度高血压病人，属于心脏病、血管阻塞或内脏疾病引起的患者，必须做好心电图检查，并接受医生建议的...[详细]
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高血压病人怎样运动才安全？
你好，高血压病人的运动强度以最大心率170减年龄的70%～85%作为运动指标，在这个范围内运动是安全的。每次运动时间20～30分钟，每周运动3次左右。[详细]
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高血压病人怎样运动才安全
章网友：
适当运动是高血压病重要的非药物疗法之一。轻度高血压病人仅靠控制食盐摄入，适当运动，往往就能将血压控制在正常范围内。运动方式多种多样，如散步、...[详细]
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高血压病人怎样运动才安全？
适当运动是高血压病重要的非药物疗法之一。轻度高血压病人仅靠控制食盐摄入，适当运动，往往就能将血压控制在正常范围内。运动方式多种多样，如散步、体操、慢跑、骑自行车等。 有关研究显示...[详细]
