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AS患者能练肌肉吗？
可以中药治疗,以祛风散寒、解痉通络，活血化淤为目的,还可拔罐,刮痧,针灸等治疗，要避免剧烈运动。[详细]
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练肌肉的方法
： 按所描述的说，考虑到可以做仰卧起坐,仰卧起坐可以练习到腹肌的，而且一定要坚持每天的数量，就会有效果 意见建议：锻炼腹肌最好是仰卧起坐和单杠慢翻上，也可以做吊环的直角支撑。建议...[详细]
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很瘦的人怎样练肌肉~?
在摄入足够蛋白质的情况下,宜多进食一些含脂肪,碳水化合物（即淀粉,糖类等）较丰富的食物.这样,多余的能量就可以转化为脂肪储存于皮下,使瘦弱者体态健壮起来.胃肠功能较弱的,可选择鸡,...[详细]
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