- 2010-01-11 冬季减肥运动注意要点
- 摘要： 身材，冬天通过运动减肥是最好的时机。不过，冬日减肥无论是锻炼方法，还是热身动作，都有一些地方需要注意。 ……查看全文»
- 2017-04-19 经期后一周减肥运动要注意什么？
- 摘要：经期过后，身体的机能渐渐的恢复了，但是还是不如平常那样有活力的，所以结合这种情况，我们运动的时候，就要注意一些事项了。 ……查看全文»
- 2017-04-17 埋线减肥运动有哪些注意事项
- 摘要：因人而异。减肥者运动前一定要进行身体检查，如果患有严重的冠心病、高血压和肝炎、肾炎等疾病，不宜进行较大量的体育活动，要先治疗疾病，并选择行走、太极拳等和缓适宜的项目。老人、儿童、孕妇等也应该选择各自适宜的运动项目。 ……查看全文»
- 2016-02-26 健康减肥运动燃烧你的脂肪 4个健康运动准则要注意
- 摘要：减肥对于胖mm来说是一件刻不容缓的事，而健康减肥则是减肥的永恒主题，那么健康减肥的运动方式有哪些？瘦身效果最好的又有哪些呢？不妨看看四大健康减肥运动方法，教你加快脂肪的燃烧，成功瘦下来。 ……查看全文»
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腰部减肥运动
运动方面我可以谈谈我的心得,我试过呼啦圈,效果还不错,但要保证每天至少转20分钟,饭后半小时以后才能转,胃部的肉与你饮食有关,据我的经验,科学地吃的越少胃会慢慢的凹进去;而小肚子,...[详细]
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腿部减肥运动
step1 站直，两腿分开略比肩宽，脚趾向外，双手屈肘放在腰侧，抬头挺胸。step2 双手保持插腰，躯干垂直向下蹲，膝盖向外弯曲，成半蹲姿势，但注意膝盖不要超过脚趾。step3...[详细]
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什么运动最减肥.饮食方面又该怎么注意
这种情况建议运动减肥和饮食调理。建议坚持体育锻炼，去仰卧起坐和跳绳，每天早晨空腹喝一杯蜂蜜水，少吃辛辣刺激油腻食物。[详细]
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减肥饮食上需要注意什么？运动方面就饭后出
你好，很高兴为你解答！减肥不建议你服用任何的减肥药物......其实最安全的减肥方法就是适当的节食外加有效地运动，以慢跑最佳[详细]
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做什么减肥减肥运动好
你好朋友,减肥最好的方法是运动，比如,骑单车，即可以瘦腿还可以瘦肚子。做扬卧起做和呼啦圈，可以有效的减掉你肚子上的坠肉。还有跑步，可以调节全身上下，对肚子也是个很好的减肥法哦。还有...[详细]
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做什么减肥减肥运动好
健康指导：最健康的减肥方式是运动。在条件满足的情况下建议跑步，选择在早上7点前，傍晚5点到7点户外的跑步运动，不但可以达到运动目的，还可以呼吸新鲜空气。还要就是家里跳绳，每次大概半...[详细]
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腹部减肥运动腹部减肥做什么运动最瘦腰
您好，可以做仰卧起坐。要减肥建议饮食均衡营养，三餐规律一些，尽量不要吃零食，不要久坐，要加强身体锻炼，每周至少进行体育活动3-5次，如球类运动、游泳、骑车、跑步等，还要保证充足的睡...[详细]
