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减肥做什么运动
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2017-05-09 夏季做什么运动减肥
摘要:手双脚撑地,将身体抬起成为一个倒“V”字形。保证两手与肩同宽,手指张开。双脚与胯同宽,脚后跟向后,保持脚尖脚跟和臀部在一个平面上。 ……查看全文»
2012-05-02 减肥必知:做什么运动减肥最快?
摘要:做什么运动减肥最快?对于致力于减肥的人来说,最希望在短时间内受到极佳的效果。从消耗热量的角度看,燃烧卡路里不仅可以消脂减肥,而且能锻炼身体肌肉,强化骨骼,可谓是好处多多。下面为你推荐几个热量消耗高的运动。 ……查看全文»
2017-04-18 男士减肥的7个食谱 减肥做什么运动好
摘要:将双脚交叉抬高做仰卧起坐。难度较第一组高,效果亦较第一组强。若想加强上腹肌,此组是较为理想的运动。此外,亦可利用圆凳子,取代双腿抬高的姿势:取高矮适中的圆凳一个,双脚搁于其上,与身体保持90度直角,此种做法可以减轻初运动者的负担,但效果与双腿抬高交叉者相同。 ……查看全文»
2019-08-31 如何按摩可以减肥?减肥做什么运动?
摘要:肥胖是会带来很多危害的,而且肥胖也会影响到容貌,所以大家都要注意身体的管理。那么,如何按摩可以减肥?小编带你了解。 ……查看全文»
更多»“减肥做什么运动”相关问答
什么时间做运动最减肥

减肥应该是增加脾胃的运化功能 产后消耗气血 脾胃运化功能下降导致肥胖 2 不能采取泻下的方法 那样会伤害脾胃更严重 3 手脚有湿疹 也应该健脾利湿 可以平时喝点健脾利湿的粥 茯...[详细]

做什么运动减肥最快

你选择自己来体育锻炼减肥,一定要通过合理的饮食和科学的锻炼结合来减肥,通过有氧运动就比如慢跑游泳或者球类运动来消耗脂肪,并且一定要定期定量,减肥都是时间很久的,必须要持之以恒。或者...[详细]

什么运动减肥?

您好,跳绳、一天跳一个小时。跳绳主要就减得是臀部大腿和小腿。当然是全身都能运动起来的、迩可以试下嘛、我现在坚持4天了。要继续坚持下去。很快能看到效果的。而且能有很有美感的腿部曲线不...[详细]

减肥做什么运动好

你好,对减肥最有效的运动就是有氧运动,可以消耗更多的能量,例如慢跑、爬山、快步走、球类运动、游泳等。同时,还要坚持下来,否则效果不明显。[详细]

做什么运动最减肥

么运动最减肥,就运动项目的选择来说,一般可选择运动节奏中等或较快的项目,规定距离的匀速跑(1500-3000米)、网球、羽毛球、健身操、体育舞蹈等都是较为理想的。  至于健身运动的...[详细]

做什么运动能减肥

最安全的减肥就是合理饮食,科学运动锻炼。制定减肥目标2.写减肥日记.3.多喝水.4.要有恒心与毅力.5.控制热量与脂肪.6.饮食要清淡.7.常吃蔬果.8.平衡膳食.9.热量负平衡....[详细]

想减肥的时候做什么运动好

你好,想减肥首先早上可以通过跑步锻炼,跑步是锻炼和瘦身的好方法,晚上呢可以跳绳和转呼啦圈等锻炼,减肥效果也不错,只要你能坚持下来,一定有效果的,早起最好是饭前锻炼,晚上可以饭后一小...[详细]

做什么运动可以减肥呢?

你好朋友,根据你的提问,应该是运动减肥,骑单车,即可以瘦腿还可以瘦肚子。做扬卧起做和呼啦圈,可以有效的减掉你肚子上的坠肉。还有跑步,可以调节全身上下,对肚子也是个很好的减肥法哦。还...[详细]

做什么运动减肥最明显

你好朋友,根据你的提问,应该是运动减肥,骑单车,即可以瘦腿还可以瘦肚子。做扬卧起做和呼啦圈,可以有效的减掉你肚子上的坠肉。还有跑步,可以调节全身上下,对肚子也是个很好的减肥法哦。还...[详细]

做什么运动可以减肥

减肥一定选择健康科学的减肥方法,减肥瘦得快反弹就越快。一定要记得吃早饭,中午吃饱,晚上吃少。能走路就不要坐车,能跑就不要走。多喝水,保持均衡的营养皮肤才漂亮哦!多吃水果蔬菜。健康减...[详细]

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