- 2015-12-08 健康减肥食谱 减肥离不开瘦身营养素
- 摘要:一提起减肥,很多人都会采用吃得少或尽量不吃的方法。可能暂时瘦下来了,但过一段时间,恢复正常的饮食,体重就立刻反弹了。想要持久有效果地瘦下来,一定 要保持均衡的饮食,保证各种身体所需的营养的供给,吃得健康,才是减肥的良策。小编将为你介绍15种富含瘦身营养素的食物,让你健康减肥瘦得 快!(来源:爱美女性网) ……查看全文»
- 2017-06-28 营养专家:膳食纤维被称为减肥营养素
- 摘要:除根茎类蔬菜外,大部分蔬菜饮食的含糖量在5%以下,脂肪含量在1%以下,每100克提供20-30千卡热量。因为体积大热量密度低,吃500克左右的蔬菜所提供的热量才相当于25克米、面等主食所提供的热量。所以,想减肥,千万别忘了多吃蔬菜少吃油这条金科玉律。 ……查看全文»
- 2012-01-04 女人瘦身第一法宝:营养素减肥法
- 摘要: 美国内分泌学会年会的研究结果建议:如果能在实施某个节食计划的开始阶段提高维生素D的摄入量,那么就能减掉更多体重。 ……查看全文»
- 2019-05-05 减肥经常失败?可能是这3种营养素惹的祸
- 摘要:在日常生活中,很多人都不知道如何正确减肥,很多人在减肥的时候总是出现失败的现象,其实都是以下这四种营养素惹的祸,补充营养物质可以使自己的体重下降,下面一起来看看吧。 ……查看全文»
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节食减肥怕营养不足吃点汤臣倍健维生素片好不好
医生建议:关于减肥的正确方法应该是适当的控制饮食配合积极的锻炼,也不要说吃东西,吃的太少,吃得太少的话确实容易导致营养不良,你需要注意正确的方法,[详细]
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他是一种减肥药,还是一种营养素
你好,想有效的减肥除了饮食控制外。还要进行合理的运动。早上起来,坚持跑步,能让你昨晚未能消化的多余脂肪重新燃烧,而且通过跑步还能达到排汗排毒的作用,加速新陈代谢。吃完晚饭后,不要马...[详细]
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关于营养素
含有丰富维生素E的食物分布广泛,在谷类、小麦胚芽、棉子油、南瓜、绿叶蔬菜、蛋黄、坚果类、肉及乳制品中,均含量丰富。荞麦、卷心菜、香蕉、豆芽、动物肝脏等均含有丰富的维生素E。花生中含...[详细]
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孕妇营养素
你好孕妇的饮食原则上要多样化,多吃营养高,易消化吸收的食物.蛋白质是生命的基本物质,约占人体干重的40%左右.胎儿发育,孕妇子宫和乳腺增生等都需要大量蛋白质,所以孕妇要多吃含蛋白质...[详细]
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孕妇营养素可以吃吗?
尽量不要营养片一般特殊期间吃平时还是食补好健康[详细]
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医生您好我使用安利纽崔莱健康行的方法减肥一天吃好多好多营养素
专家建议:安利纽崔莱健康行的方法减肥一天吃好多好多营养素,突然停止应当不会有生命危险的。1.安利纽崔莱产品,听说过,但是没有科学的报道,能有减肥的效果。2.请珍爱生命:生命只有一次...[详细]