- 2017-04-18 经期减肥饮食注意事项
- 摘要：不能有意的去吃甜食，如饮料、蛋糕、巧克力和各类零食糖。采用苹果酸奶减肥法的女性要停止用这种方法减肥，以防血糖不稳定，避免加重经期的各种不适。 ……查看全文»
- 2013-08-01 饮食均衡+生理周期减肥法
- 摘要：自己从小就带着圆滚滚的身材长大，一直觉得遗传是肥胖最大的原因。偏偏又爱吃甜食和高热量的食物，像是油脂含量高的面包、洋芋片、巧克力；蛋糕更让她抗拒不了，常常1次就是2块蛋糕下肚。 ……查看全文»
- 2014-07-29 经期减肥法 3招饮食+运动健康减肥
- 摘要： 经期减肥 你做好饮食和运动减肥了吗？你还在靠努力节食来让自己减肥而奢望得到好身材吗?想不要让烦人的经期变成你的减肥小助手，其实每个月的经期就是女人完善自身的最好时机，也是MM们减肥的小法宝，聪明的女生懂得利用这个时期来让自己更美丽。下面让小编来教漂亮的MM们经期利如何让自己瘦得容易，同时又瘦得健康和美丽。 ……查看全文»
- 2016-10-14 饮食减肥最快的秘诀 减肥期遵循9个饮食原则
- 摘要：说到减肥，我们就不得不提到饮食。饮食的正确与否与我们的减肥效果好坏是息息相关的，但往往大家就是抵御不了美食的诱惑而瘦不下来。那么又有哪些怎么吃都不胖饮食减肥原则呢？只有遵循了这些饮食原则，才会让你的体重减轻。 ……查看全文»
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减肥的人，饮食怎么调理？
你好,如原来食量较大，减肥时呢主食可采用递减法，一日三餐减去50克。对含淀粉过多和极甜的食物如甜薯、马铃薯、藕粉、果酱、蜂蜜、糖果、蜜饯、麦乳精、果汁甜食，尽量少吃或不吃。副食品可...[详细]
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我的饮食有利减肥吗？
是有很多种办法的最有效的莫过于运动关键是看你有没有信心了户外锻炼当然是最好的办法了，食物减肥不是主要办法也不是很可靠，而且缓慢目前最有效的肯定还是户外锻炼了跑步是减肥最好的办法因为...[详细]
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经期怎么饮食减肥
经期因为身体的特殊性，不能进行强烈的运动减肥，月经期间多吃富含高纤维的食物，比如全谷类、全麦面、糙米、燕麦、疏菜、水果等，这些高纤维食物还能够促进动情激素排出，不但可以瘦身，还能调...[详细]
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减肥,饮食,食疗
科学的减肥方法是控制热量的摄取和增加活动量,并做到平衡膳食.减肥是一个系统工程,需天长日久,贵在坚持,并没有什么一触即成的速成方法.但如果你能掌握一些饮食减肥决巧,对你的减肥是很有...[详细]
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减肥时的饮食
你好！减肥是饮食方面是非常需要注意的。1、不吃甜食。蛋白质不会使人发胖，糖类才会使人发胖。因为糖类在体内极易被分解或吸收，是人体热量的主要来源。绝大部分食物中都含有糖，那些糖已经保...[详细]
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减肥饮食
你好，减肥方法很多.在选择减肥方法时应以物理减肥和减少饮食为主。不应该以口服药物为主。常用减肥方法有：对你的减肥,不妨你一试：1.制定减肥目标2.写减肥日记.3.多喝水.4.要有恒...[详细]
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减肥的饮食控制
你好，如原来食量较大，主食可采用递减法，一日三餐减去50克。对含淀粉过多和极甜的食物如甜薯、马铃薯、藕粉、果酱、蜂蜜、糖果、蜜饯、麦乳精、果汁甜食，尽量少吃或不吃。副食品可采用瘦肉...[详细]
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减肥怎么饮食？
早餐：可吃其中任何一种早餐 1：豆浆一碗加全麦面包两片。 2：绿豆粥一碗、豆腐脑一碗、鸡蛋一个。 3：低脂牛奶250g、三明治（面包50g、去皮鸡肉40g、生菜25g）、橘子150...[详细]
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减肥期间饮食要注意什么
医生建议：你好，减肥一定要有恒心，不要想着短时间内瘦十几斤，这样对身体不好的，每天尽量不要吃肉，绝对不要甜食（包括：糕点，奶油，冰淇淋，还有洋快餐，就是KFC之类的拉）蛋白质补充的...[详细]
