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晚上几点睡觉
没有睡眠障碍的成年人在晚上十点半前开始进行睡前准备工作,如洗漱、放松、上床,保证11点前入睡,1个小时后顺利进入深睡眠,以保证良好的睡眠质量。长痘是因为内分泌失调导致的。建议睡足8...[详细]
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晚上几点睡觉好
晚上十点睡好,因为晚上十点到凌晨两点是皮肤最佳休息时间!特别是针对你这个情况,需要保持精力和皮肤,那么建议10点左右睡觉。这段时间也是皮肤吸收护肤品的最好时间!所以如果没什么重要事...[详细]
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体检早上几点
一般情况下,到医院去体检,尽量早一点,最好在九点钟之前,因为体检的项目很多,上午把这些项目全部做完,时间比较紧,一般情况下,做上腹部B超和抽血化验,需要空腹,而心电图,和放射科胸片...[详细]
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