- 2017-05-11 经期如何做好保健？经期饮食要注意
- 摘要：刺激性大的辛辣食物最好不要吃，这类食物会刺激血管扩张，易导致经血量过多或痛经，女性在经期一定不要食用辛辣等刺激性食物。 ……查看全文»
- 2016-11-18 经期喝牛奶会痛经吗，经期该如何饮食
- 摘要：越来越多的人开始注意饮食给我们带来的利弊，对于女性而言，在月经期食用的食物更是有所讲究，那么，经期喝牛奶会痛经吗？经期该如何饮食？ 牛奶中含丰富的钙，能量，蛋白质，脂肪，碳水化合物，微生素，铁，锌等。但是这些元素会容易与镁元素发生化学作用，能破坏人体对镁的吸收，要知道蛋白质合成、神经传导、肌肉收缩、体温调节、细胞完整的维持及能量代谢都离不开镁。经期镁缺失，会加重子宫神经肌肉的抽搐，增加痛经的疼痛感，而且还使人体免疫力下降。 所以，经期喝牛奶会痛经，而且如牛奶、起司、奶油、酵母乳，这些食物会破坏镁的吸收，引起女性痛经，所以乳酪类是痛经的祸源，也应该避免在经期食用。 ……查看全文»
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经期如何饮食？
你好经期的饮食原则：1.忌生冷,宜温热2.忌酸辣,宜清淡3.荤素搭配,防止缺铁生活作息应规律,不要熬夜.不要做剧烈运动.不要盆浴,保持清洁,勤换洗内裤,注意消毒.不要行房,以防细菌...[详细]
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月经期间如何饮食
月经期间注意合理的饮食，避免吃寒凉性的食物，比如西瓜和黄瓜，而且也不可以吃辛辣刺激性的食物，例如辣椒和火锅以及麻辣烫。可以多吃一些富含蛋白质的食物，比如鸡蛋和牛奶以及瘦肉，同时也可...[详细]
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月经不调饮食如何调理
月经不调主要在饮食上的禁忌，不要吃一些寒凉的水果，多喝一些温水。月经较多的患者在月经前对一些辛辣刺激性的食物尽量少吃或者是不吃，比如一些辣椒，桂圆，葱姜蒜之类的，这些都会影响到月经...[详细]
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请问孕期如何进行饮食？
做到膳食平衡、注意饮食多样化，搭配得当，孕妇是不需服用维生素补充剂的。虽然孕中晚期所需维生素增加，但孕妇的食量也会相应增加，因此只要饮食合理正常，是足够满足增加的维生素需求量的。但...[详细]
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月经期间如何饮食丰胸
建议坚持对乳房的保健，定时对自己乳房以乳头为中心向外顺时针旋转按摩每次不得少于15分钟按摩时两个乳房应该交替进行促进血液循环.配合多吃蜂蜜,木瓜,自制豆浆和蜂皇浆，还有胶原蛋白、牛...[详细]
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女性经期如何饮食调理?
你好，经期不宜吃生冷、酸辣、酒类等刺激性食物，多吃一些高蛋白食物，多吃乌骨鸡、羊肉、鱼子、青虾、对虾、黑豆、海参、胡桃仁等滋补性的食物。生理期期间尽量不要洗头，注意保暖，忌喝冷饮，...[详细]
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女性经期如何饮食调理?
你好。女性在月经期间饮食上注意不要吃生冷辛辣刺激性的食物，在月经期间可以适当的多喝些汤水，多吃些瘦肉，牛奶，鸡蛋等有营养的食物，补充身体所流失的营养，同时也可以适当的多喝些补气血的...[详细]
