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水果减肥方法？
其实减肥很简单，多做运动。不过运动贵在坚持，如果不能坚持，那也白搭。最好给自己拟定一个计划，按照计划一步一步来，不能操之过急。除了运动之外，适度控制食量，每餐七分饱，尤其是晚饭，不...[详细]
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给力的减肥方法
您好，快速的苹果减肥的方法配上酸奶有效，第一天：2斤苹果，去皮（防农药），分6～8餐第二天：1000g酸奶，分6～8餐第三天第四天正常，但不可暴饮暴食第一天第二天不可以吃其他东西，...[详细]
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减肥方法，谢谢
建议你采用科学的方法减肥,每天都要做有氧运动.一开始的时候,每天15分钟的快跑和有氧运动,然后每天逐渐递增,延长时间,最后锁定每天运动一个小时左右,如果有能力,时间还可以再长些,但...[详细]
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食物减肥方法
加强运动！1.绿茶 最近调查发现，那些坚持每天吃一大杯绿茶的减肥者，三个月后，减掉的脂肪比那些没喝茶的人要多。研究人员发现，绿茶中的茶多酚能帮助人们燃烧更多的卡路里和脂肪。 2...[详细]
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瘦腿的减肥方法
你好。单纯通过节食来达到瘦身减肥是不健康也是不科学的，因为肥胖不只是单纯的营养过剩。通过节食在短期内有可能体重会下降，但只不过是由于水份和蛋白质的摄入不足而减去了水份和肌肉，长期下...[详细]
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