- 2018-09-18 快走能够减肥吗？哪些人适合快走减肥？
- 摘要：许多人都把走路也当成是一种运动，那么走路能否达到减肥的效果就要考虑多方面了，比如快走的速度控制、快走的时间等，都会影响到减肥效果，而且并不是所有人都适合用快走减肥的，有些人快走减肥毫无效果。 ……查看全文»
- 2015-05-20 跑步机快走减肥
- 摘要：美国《洛杉矶时报》指出，锻炼的强度决定你锻炼的目的，减肥需要小强度、时间持续长的运动，能消耗掉脂肪和热量，而高强度的运动，会令肌肉越来越发达，这就是为什么有的越练越苗条，有的越练越壮实，根本原因是选择的强度不同。 ……查看全文»
- 2015-05-20 快走减肥吗
- 摘要：运动减肥是通过有氧运动来燃烧体内脂肪从而达到减肥瘦身的功效，运动的强度会影响体内脂肪的燃烧，从而影响减肥的效果。所以要想取得更好的减肥效果，就要适当地增加自己的运动强度了。这里推荐爬坡快走法，这种方法为何比平时的跑步或者散步减肥更迅速，效果更明显呢？ ……查看全文»
- 2016-06-08 快走减肥效果惊人 教你正确快走塑造苗条身材
- 摘要：饭后百步走，活到九十九，这是指养生之道，但是如果想要减肥的话，只是走路的热量消耗是达不到减肥的标准，快走这种加快走路的方式就值得我们推荐了。快速行走30分钟，消耗的热量比同时间普通走路消耗的热量多10倍。 ……查看全文»
- 问答
-
快走减肥
你好，快走可以减肥，其实减肥是一个慢过程，不需要做剧烈的或强度大的运动，最有效的方法是走路，应该是小步子，脚尖内收，放慢速度，关键还要收腹提臀，这个与减肥专家提倡的“缩腹走路法”有...[详细]
- 问答
-
你真的快走减肥成功了吗?
减肥建议控制饮食,运动瘦身,如练瑜伽,仰卧起坐瘦腹部,跑步机,骑自行车锻炼瘦腿,俯卧撑瘦上肢.练习呼啦圈可以瘦腰.不应该以口服药物为主.减肥,要有耐心和恒心,坚持就是成功!不论哪种...[详细]
- 问答
-
请问慢跑减肥效果好还是快走减肥效果好
病情分析：你好，一般来说慢跑的减肥效果要好一些，建议你每天坚持四十分钟以上运动时间，这样可以真正消耗身体脂肪，因...[详细]
- 问答
-
请问慢跑减肥效果好还是快走减肥效果好？
您好，这个情况考虑这两种方法都是可以的，一般这锻炼以出微汗为度，不出汗说明锻炼的力度还不够，应该注意[详细]
- 问答
-
我想快走减肥，请问正确走法是什么样的
你好，要想减肥的话，平时应经常坚持做瘦身运动，在饮食方面也要注意，切记不要吃高热量，高脂肪的食物，应多吃蔬菜水果。[详细]
- 问答
-
中医减肥适合所有人吗？
你好，中医减肥是一种绿色减肥方法，适合范围较广，当然有一些不合适的情况，如女性在月经期、孕娠期等特殊生理期时尽量不针灸埋线，对于有溃疡，出血倾向的也不适合进行等等，谢谢。 [详细]
- 问答
-
适合我的减肥方法，迫切想减肥
减肥是一个长期工程,需天长日久,贵在坚持,并没有什么一触即成的速成方法.但如果你能掌握一些饮食减肥决巧,对你的减肥是很有帮助的,不妨你一试：制定减肥目标.写减肥日记..多喝水..坚...[详细]
- 问答
-
男人减肥最快的方法
对于男人最快的减肥方法一定要重视，你提到的男人最快的减肥方法为你解答如下.你好，我也有和你相似的症状.建议你:早晚喝杯枣蜜水，对肠胃比较好，而且也有开胃作用的.再有，吃酸奶，也有很...[详细]
- 问答
-
16岁的肥胖女生是否适合针灸减肥
减肥方法有多种，其中控制饮食是核心方式。建议您在减肥的过场中要严格控释饮食，每天要少吃多餐，多吃水果以补充每天所需的维生素，还要控制每天的饮水量，最重要的还要适量运动巩固减肥成果。...[详细]
- 问答
-
怎么选择适合自己的减肥药？
在选择减肥药之前最好找专业的医师进行评估，不要擅自用药。此外，减肥还需下定决心，光吃药不加以控制饮食和多加运动，减肥永远在路上。[详细]
