- 2016-04-13 睡前减肥小妙招 睡前5个燃脂小运动助你减肥
- 摘要：人的一生中有三分之一的时间实在睡眠中度过的，所以睡眠对于我们是非常重要的。好的睡前习惯能够让你第二天活力重现，还能够有助于排除身体中的毒素以及减肥。下面我们就一起来看看睡前有哪些好习惯有助于。 ……查看全文»
- 2009-12-08 睡前四运动减肥效果好
- 摘要： 1、仰卧举臀 ……查看全文»
- 2009-08-04 睡前4运动减肥效果好
- 摘要： ……查看全文»
- 2012-09-21 早起睡前运动效果大 瘦身减肥立竿见影
- 摘要：很多人都抱怨自己的土豆身材都是因为没有时间运动而造成。其实一天里面有很多时间只要合理利用用来做运动，都是能达到很好的瘦身效果的。今天小编就给大家介绍几个在早晨和睡前做的运动，帮助你快速瘦身。 ……查看全文»
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运动与减肥
你好，从你描述的这些情况来看，应该是脾阳不足，痰湿内盛的表现，可以通过中药调理健脾温阳，祛痰化湿来治疗。你好，你的情况给你分析如上，我觉得目前来说，还是需要服用中药调理，才能从根本...[详细]
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减肥的运动
对于减肥者，尤其在这个减肥药品满天飞的时代，选择减肥药物一定要慎重，这很可能带来一系列的副作用而且对减肥的效果不一定就好。减肥离不开运动，尤其是有氧运动。平时最容易做到的就是慢跑减...[详细]
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减肥运动的最佳时间
减肥运动的最佳时间是在早晨，或者是下午，一般只要不在饭前半小时或者饭后一小时之内运动是都是可以的，因为饭前半小时比较饥饿，容易出现一些低血糖的情况，而刚吃完饭也不太适合有氧运动，容...[详细]
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睡前做什么运动减肚子
为了减肚子，可以做腹部运动，可以做仰卧起坐运动，可以做腹部按摩，可以敲打腹部，可以促进局部新陈代谢，达到辅助减肥的效果。过度肥胖对健康不利，容易诱发心脑血管疾病、动脉硬化，高脂血症...[详细]
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能减肥的运动有哪些呢？
减脂一直是热点话题，就是人体内脂肪超过正常范围的人，由于自身形体健康原因，通过各种方法减掉多余脂肪的行为。在现实生活中，一年四季都有人因肥胖问题而进行减脂运动，特别是一到夏天，美女...[详细]
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我要减肥白天要上班没时间做运动晚上睡前做仰
你好，肥胖一般主要是缺乏运动，久坐不动，或者是饮食不规律，暴饮暴食，精神性因素所致。减肥是一个长期的过程，建议采取慢跑的方式，注意劳逸结合，多吃蔬菜水果，少吃宵夜及不健康食品，关键...[详细]
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怎样减肥是合理的。我每晚睡前都做一些运动...
晚上少吃或不吃，我也正为减肥上愁呢，我们一起努力吧，晚上吃个水果或蔬菜就很见效果，早上的一饭是最主要的，一定要吃俗话说，早吃好，午吃饱，晚吃少....[详细]
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减肥是饭前运动好还是饭后运动好
减肥的时候尽量还是选择在饭后半个小时之后再进行运动，因为饭后半个小时剧烈运动，会很容易导致胃下垂，另外在两餐之间的时候可以适量的进行跑步或者是打篮球等等一些减肥的运动，效果都会是比...[详细]
