你好，建议你尝试每餐前尽量饮一杯清水，一来可以填饱咕噜咕噜响的五脏庙，降低饮食分量;二来补充身体所需的水分，加速新陈代谢。怕被人发现你以饮水减肥而尴尬的话，可以一边吃饭一边喝水，分...[详细]

你好，对于女性来说，真的有很多减肥方法，其中，见效最快的肯定是手术减肥，通过抽脂的方式进行，有一定的伤害，也有一定的风险，所以说选择一定要慎重，建议采用食物控制还有体育锻炼的方法来...[详细]

对于中年女性减肥方法的问题你一定要重视,你提到中年女性减肥方法为你解答如下。你好，对于身体各项机能逐步弱化的中老年患者来说，中医药性温和、副作用小，是适合中老年减肥的最佳选择，中药...[详细]

你好，女性减肥最好的方法是饮食控制和运动锻炼，平时要避免吃太多油腻食物，多吃一些蔬菜水果，还要多喝水。平时还要养成良好的生活习惯，做一些适量的运动，比如长跑，跳绳，做仰卧起坐等等，...[详细]

你好，建议你选择运动减肥，即可锻炼身体，有可减肥不仅对身体有好处，只要控制饮食每天坚持运动自然而然就减肥了，祝你...[详细]

不口渴也要喝水：必须记住，每天八杯水，少喝刺激性饮料，是确保健康苗条的最有效的手段之一。早上早餐前喝一杯水，可以喝淡蜂蜜水或者添加纤维素的水，它能加快肠胃蠕动，消除前晚停留在肠胃的...[详细]

你好，就几个字，少吃多动。看住自己的嘴。节食、散步、许可的话去健身房，都是可行的控制体重或是减肥方法。 我不赞成药物减肥，更不赞成速效减肥。 减肥一定要在健康的前提下！ [详细]

你好，控制热量与脂肪。要始终小心食物的热量，在膳食中应减少些肥肉，增加点鱼和家禽。饮食要清淡。要少吃盐，咸的东西吃得越多，就越想吃。少吃那些经加工带有酱汁的食物，这些东西含有丰富的...[详细]

你好，现在减肥方法多种多样，但是适合的真没有多少，并且很多都有副作用，手术减肥，效果好，见效也快，但是可能会有失败的风险，所以说，还是选择食物控制，以及体育锻炼的方法来进行。[详细]

你好，这女人减肥最好的办法也只能是通过运动来减肥，目前是没有很好的减肥办法的，也不建议你服用减肥药进行减肥。平时可以慢跑，每次坚持半个小时以上，另外晚饭适当少吃[详细]