- 2018-09-05 健身吃坚果有什么好处？健身增肌吃什么坚果？
- 摘要：坚果的味道香醇，而且很有嚼劲，作为零食十分受人喜欢，有些健身爱好者还喜欢利用坚果来补充能量，不过大多数的健身者并没有深究吃坚果有哪些好处，为了更有效的健身，大家还是应当学习一些坚果对健身的好处。 ……查看全文»
- 2017-10-10 增肌吃坚果吗 增肌吃什么好
- 摘要：坚果拥有高含量不饱和脂肪酸，比动物制品中的饱和脂肪酸更健康。坚果中的高蛋白质成分也会使食用者有饱腹感，减少不健康食物的摄入量。另外，坚果中含有大量有利于健康的营养素和植物化学元素。 ……查看全文»
- 2017-07-20 健身后增肌吃什么好？健康健身增肌饮食指南
- 摘要：你是否梦想有像杂志上硬汉般的肌肉，你是否羡慕身旁的肌肉壮汉，渴望变得强壮！而下定决心走进健身房，你是否自己试着锻炼，却很久不见成效。看着别人壮硕的肌肉和性感的八块腹肌你知道是怎么来的吗？想到达到这个目标除了需要经过千锤百炼，还需要一直吃。那我们要吃什么才能增长肌肉呢？ ……查看全文»
- 2017-09-22 适合孕妇吃的坚果有哪些
- 摘要：瓜子也是怀孕6个的妈妈吃了好的坚果之一。无论是葵花子、南瓜子还是西瓜子，准妈妈都可以适量吃些，有润肠、健胃、降低胆固醇等作用。 ……查看全文»
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健身后要怎么增肌？
您好，增加肌肉除了营养外，要勤健身，鸡蛋含有过高胆固醇等，过多食用容易引起高胆固醇症。 因此，建议您饮食上尽量多吃些富含蛋白质的食物，如牛奶、豆制品，肉类多选用鸡肉、牛肉等肌肉部...[详细]
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怎样才能健身增肌?
您好，增加肌肉除了营养外，要勤健身，鸡蛋含有过高胆固醇等，过多食用容易引起高胆固醇症。因此，建议您饮食上尽量多吃些富含蛋白质的食物，如牛奶、豆制品，肉类多选用鸡肉、牛肉等肌肉部分。...[详细]
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有过肾结石 可不可以吃蛋白粉健身增肌
肾结石症状不可以吃蛋白粉健身增肌的，否则会加重结石症状，建议采取碎石机治疗，以后多喝水，饮食保持清淡，避免辛辣食物，多运动，可以把碎石随着尿道排泄出来，心态保持积极乐观面对，学会释...[详细]
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增肌
你好，没有很好的增胖药物。俗话说有的人吃的再好也不胖，有的人喝凉水也长胖，就是因为与自身体质有关系。你的情况建议注意营养；不挑食、不偏食；注意按时饮食，形成良好的饮食习惯；注意多锻...[详细]
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我16岁开始健身吃增肌粉（蛋白粉）会不会影响身高？
这不好说，因为每个人体质不同，对食物要求也有差异，是因人而异的。一般身体不缺少蛋白质最好不要补充，过多的蛋白质会被分解成尿素等，对身体不利的物质，不但会加重代谢负担，还会影响肾脏等...[详细]
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健身吃什么长肌肉最快
健身要想长肉快，每天可以吃六顿饭，不管吃什么，每隔两三小时吃一顿，肌肉将会保持快速的增长速度，保证每餐都含有碳水化合物，给肌肉提供足够的营养，摄入适量的蛋白质，不要进食过低脂肪的饮...[详细]
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孕妇禁吃的坚果有哪些
孕妇一般没有禁吃的坚果。因为坚果中都含有丰富的蛋白质、微量元素和维生素等丰富营养的物质，很适合孕妇吃，如开心果、核桃、花生等。只要没有进食过量，一般都没有问题。如果大量食用就会造成...[详细]
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甲亢坚决不能吃的水果
首先明确的是甲亢患者是可以吃坚果的，这一类食物是不影响甲亢疾病的，原因是由于甲亢是甲状腺激素增加导致的疾病，而坚果不是高碘食物，因此说不需要忌口，对于甲亢患者需要忌口的是海鲜类食物...[详细]
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如何健身增肌才正确
您好，增肌粉和蛋白粉是大多数专业健美运动员必备的食品，一般有助于肌肉快速增长，但如果不能坚持锻炼，同时又服用的话可能会导致营养过剩，发胖。而且过量的话也会对身体有害的。建议最好不要...[详细]
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有子宫肌瘤可以吃坚果食物吗
有子宫肌瘤时可以吃坚果的。有子宫肌瘤时，平时可以正常饮食，吃坚果不影响到子宫肌瘤，不会引起肌瘤变大。有子宫肌瘤时要注意定期复查，如果出现肌瘤增长速度过快、肌瘤长得过大、肌瘤发生变性...[详细]
