- 2018-09-04 打羽毛球可以减肥吗？打羽毛球的瘦身技巧有哪些？
- 摘要：打羽毛球属于有氧运动，而且属于全身性的运动，能够消耗身体中大量的能量以及脂肪，相对于其他的运动项目来说能够有效的减肥。 ……查看全文»
- 2009-12-17 打羽毛球得穿专用鞋
- 摘要： 在体育馆里打羽毛球的爱好者越来越多。但好多人打球时鞋穿得很不专业，脚踩篮球鞋、慢跑鞋、帆布鞋就上阵了。国家健将级羽毛球运动员杨康说，打羽毛球需要急停急转，对鞋有特殊的要求。穿不合适的鞋打球，容易受伤，球技也难提高。杨康认为，羽毛球鞋应该具有以下的特点：设计轻巧。篮球鞋需要保护踝关节，鞋帮多设计得较高，较硬，而且笨重，穿篮球鞋打羽毛球容易崴脚。 ……查看全文»
- 2015-02-13 冬季打羽毛球注意事项
- 摘要： 打羽毛球一直都是减肥人士的首选，它不但可以有效减脂还有更多健身功效!羽毛球场地不需要太大，在室内体育馆同样可以进行。而且羽毛球简单易学，那么，羽毛球如何运动更减肥? ……查看全文»
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想要瘦身用节食的方法好吗？
你好，节食是通过减少摄入，起到瘦身效果。希望你能控制好饮食摄入的量，增加点运动量，没事出去跑跑步，打打网球、羽毛球之类的。这样瘦身才安全。[详细]
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打羽毛球能减肥吗
打羽毛球是一种运动。打羽毛球时，全身肌肉都在运动，能有效燃烧体内脂肪，起到减肥的作用。有条件的人可以每周打3-4小时羽毛球，不仅可以锻炼身体，还可以保持体形，增强身体抵抗力。然而，...[详细]
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我想请问一下我的腿好粗一个
你好,可以采取运动瘦腿的办法,经常去户外打打羽毛球,慢跑,久而久之会有所改善的[详细]
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瘦身多长时间会有效果？
你好，瘦身要注意饮食和运动方面。要加强自己的运动，例如打羽毛球、篮球、游泳等。还有在饮食方面要多吃蔬菜和水果，规律自己的饮食规律。[详细]
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减脖子上的赘肉怎么才能去除掉
由于脂肪过多而引起的粗脖颈、双下巴、脂肪重叠打羽毛球，这是最好的方法，而且打羽毛球是全身运动，哪里都可以减，[详细]
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腰肌劳损可以打羽毛球吗
腰肌劳损是可以打羽毛球，但是不能过于激烈，打羽毛球之前要做好拉伸运动，打羽毛球的时间不要过长。打完羽毛球之后，可以进行腰背部的热敷，同时配合按摩。腰肌劳损急性发作，出现腰部疼痛的时...[详细]
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打完额头除皱针可以打羽毛球不
打完额头除皱针是否可以打羽毛球应根据具体的情况来决定，如果刚刚注射完额头部位的除皱针，一般是不可以打羽毛球的，因为在打羽毛球的时候，身体当中的血液循环会增加，并且还有可能会出现出汗...[详细]
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羽毛球哎 羽毛球 真能减肥吗 ??
您好， 羽毛球运动可以减少体脂，改善身体成分组成 长期进行羽毛球项目的锻炼，尤其是中小强度的运动量，可使人的瘦体重(瘦体重＝体重-脂肪重量)增加，优秀运动员的体脂低于常人即可证明...[详细]
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想知道月经期间要注意什么事情？有什么不能吃？能够上体育课么？
亲，如果只是普通的热身运动那么可以，如果要跳绳打篮球打羽毛球跑步这些距离运动那么你就跟老师请假，月经期间不能吃生冷寒凉活血刺激的食物，多喝水，吃点青菜米饭瘦肉就好，不要碰冷水[详细]
