- 2017-06-07 老年人养生方法：要多练深呼吸
- 摘要：尽量选择空气清新的环境，因早上不利于污染物扩散，所以锻炼时间不要太早，最好在早8点后，也不推荐晨间在树林里深呼吸。患有冠心病、心绞痛的病人不宜做，容易加重心肌缺血；有慢性气道疾病的患者宜在医师指导下进行呼吸功能锻炼。 ……查看全文»
- 2016-04-06 老年人睡前用醋泡脚可缓疲劳助睡眠
- 摘要：说到米醋，大多数人对它的印象是——生活中常用的调味品，是属于厨房的。对于它的其他功效却知之甚少。其实，米醋的用途可不局限于此。对于有睡眠问题的老年人来说，用醋泡脚有很好的保健功效。老人用醋泡脚可以有效改善睡眠。 ……查看全文»
- 2015-10-26 老年人睡前喝杯水 远离脑中风
- 摘要：水不仅是人体必需六大营养素之一，而且是最廉价、安全、有效的保健品，对人体健康十分重要。现代人大多数都知道喝水的益处，但往往只养成了白天喝水而忽视了夜间喝水的习惯，特别是患心脑血管疾病的老年人。 ……查看全文»
- 2017-07-04 老年人雨季养生方法 雨天保健常识分享
- 摘要：近期，全国多地频繁出现大降雨量天气，朋友圈各种“水城”更是疯传，恶劣天气给人们的生命、财产带来损失，我们当加强安全意识。潮湿气候对人体健康的很有危害的，尤其是老年人，平时出行做好安全防范措施的同时，雨季天气的养生也是一门学问。那么，多雨季节老人该如何养生？女性雨天如何防寒祛湿呢？家庭医生在线熏蒸理疗频道特别针对雨季为大家介绍相关的养生知识。 ……查看全文»
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养生方法
1.保证合理的膳食和均衡的营养。其中，维生素和矿物质是人体所必需的营养素;人体不能合成维生素和矿物质，而维生素C、B族和铁等对人体尤为重要，因此每天应适当地补充多维元素片; 2....[详细]
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老年人睡不着觉的解决方法
您好，晚上睡不着觉临床上定义为失眠，多与饮食、生活习惯、工作环境等有关，另外还可能是身体存在某些疾病的讯号，如果是短暂性的失眠，可改变生活和工作习惯，或睡前喝些温牛奶、蜂蜜水，听些...[详细]
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老年人睡眠障碍治疗方法？
多和老人交流不要让老人睡觉前总是想事情。[详细]
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老年人睡不着觉的解决方法
你好，睡不着觉多与饮食、生活习惯、工作环境等有关，另外还可能是身体某些疾病引起的，如果是短暂性失眠，可改变生活和工作习惯，或睡前喝些温牛奶、蜂蜜水；如果长期失眠，应及时就医，最好不...[详细]
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老年人睡不着觉的解决方法
患者您好，经常睡不着觉，失眠可以服用安神补脑液，朱砂安神丸等，如果是植物神经紊乱引起的失眠，可以服用谷维素等调节植物神经，改善失眠的症状，如果是由于心阴血虚引起的失眠，可以服用柏子...[详细]
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- 白癜风养生方法
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中医养生的方法有哪些
中医的养生方法，首先要做的就是保证身心的放松，情绪上不要经常的波动过大，或者是过于激烈，也不要让自己承受太多的压力。除此之外身体上也要做好相对应的保养，可以从体育锻炼和饮食这两个方...[详细]
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老人睡眠不好，记忆力差，尿频，腰酸腿软，能不吃药吗？有什么食补养肾的方法来改善？
您好，老人出现睡眠不好，记忆力差，尿频，腰酸腿软这些症状首先考虑是因为肾虚导致的，尤其是老年人。建议您最好是从补肾入手，补肾可以考虑用大漠红枸杞汁，通过食补养肾的方法起到补肾的作用...[详细]
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冬季养生的食补方法有?
首先我们要分析下冬季的气候条件对人的影响.冬季寒冷,阴盛阳衰,对我们的身体产生很多不好的因素.我们在冬季要以补维生素A和C为指导养身.因为它们可以提高我们的免疫让我们很好的在冬天保...[详细]
