- 2015-05-19 揉肚子减肥
- 摘要：简单的饭后腹部按摩，能帮助消化，瘦身瘦腹，是个非常不错的减肥方法。但重点是我们要怎么样来按摩，用什么手法按摩，才能起到这样的效果，又不会让腹部有不舒适感，毕竟刚吃晚饭的腹部还是不能乱按摩的。下面就跟小编一起来看看吧！ ……查看全文»
- 2008-01-25 男士减肥 从肚子开始
- 摘要： ……查看全文»
- 2017-04-19 怎么揉肚子可以减肥？
- 摘要：两手掌交替轻轻拍打腰部或下腰，最好是用手指部分轻击腰部，然后整个手掌顺势滑向下腰，另一手掌同时开始新一轮轻拍。 ……查看全文»
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减肥肚子
瘦腹六步 第一步：坐在椅子上，两腿慢慢往上抬。 第二步：两手轻轻放在小腹上，慢慢地吐气，吐气的同时渐渐收紧小腹。 第三步：吐气慢慢加快，小腹越收越紧，肩膀保持轻松。 第四步...[详细]
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肚子大怎么减肥
肚子大指的是腹型肥胖，在我国非常多见。首先要注意饮食，要清淡饮食，避免吃油腻的、含热量高的食物。还需要通过运动来消耗掉过多的热量和脂肪。比如可跳绳、转呼啦圈、做仰卧起坐。但需要持之...[详细]
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肚子大怎么减肥?
肚子长得特别大，想要减肥一定要多运动，例如可以通过转呼啦圈，在转的过程中能够很好的燃烧腹部的脂肪，从而起到一定程度的减肥效果，也可以多做仰卧起坐，同时一定要配合着注意饮食，养成好的...[详细]
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肚子大怎么减肥?
如果想减肥，必须把节食和锻炼结合起来。在饮食上，应减少垃圾食品的摄入，多吃蔬菜、粗粮和瘦肉。一般女性肥胖表现为腹壁脂肪较厚，腹部隆起，可通过紧身衣调整或抽脂手术去除腹壁脂肪，达到更...[详细]
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拉肚子能减肥吗?
你好，柚子是比较苦寒的水果的，含有丰富的维生素c所以适当的吃是有减肥的功效，也可以润肠通便的。所以根据自己的情况来安排的，这段时间应该多注意休息，观察平时的食欲是否正常，不要劳累，...[详细]
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减肥肚子上的肉
减肥的方法有很多种：都必须控制饮食，不能吃太油腻，油炸的食物。应该吃一些清淡的食物。还有很多种的仪器减肥：比如：针灸减肥。拔罐减肥……平常应该多运动。晚上多吃点水果，香蕉不要多吃，...[详细]
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减肥，肚子大
您好，中药减肥是安全有效的，以后的生活中要注意多运动，每天坚持跑跑步，做做仰卧起坐等，在日常饮食中少吃油腻的食物，多吃一些青菜，水果等食物，减肥水果前三甲：1、苹果。2、葡萄柚。3...[详细]
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减肥减肚子
热、果腹的保健食品，可补充肠道纤维，帮助消化、预防便秘，《本草纲目》记载：“籽瓜性味甘”；《本草求真》记载：“籽瓜肉汁可润肺，解心脾胃热，止消渴，消除溃肿”。现代医学证明，籽瓜富含...[详细]
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大肚子减肥可以减肚子吗
想要减肚子，一定要合理安排饮食，加上腹部运动才会有明显效果；平时可以多吃点粗纤维的粗粮，比如薏米，土豆，红薯，玉米，高粱米等食物，可以帮助肠胃更好的蠕动，能够去除肠油和宿便；另外每...[详细]
