您好：一、补充蛋白质　　每天的营养摄取中要保证有15%的优质蛋白质，据华盛顿大学研究调查，显示出将每天的蛋白质含量提高到30%，那么摄入的总热量就会减少440卡路里，也就是说，一周...[详细]

你好，洗净面后，把土豆片或者黄瓜片敷在长痘痘的地方，大约10~15分钟后取下即可，多次使用之后，你就会发现痘印明显地变淡了，愿有紧致亮丽的肌肤[详细]

你好；排卵前几天受孕,生男可能性大些,后几天生女可能性大.[详细]

最安全的减肥就是合理饮食，科学运动锻炼。制定减肥目标2.写减肥日记.3.多喝水.4.要有恒心与毅力.5.控制热量与脂肪.6.饮食要清淡.7.常吃蔬果.8.平衡膳食.9.热量负平衡....[详细]

水痘止痒可以涂抹一些芦荟胶，可以有效的缓解发痒的现象，并且一定要注意，不要随便的抓挠，一旦抓破就很容易造成感染，后期也会留下疤痕的，也不利于恢复，如果有发烧的现象一定要及时退烧，并...[详细]

可将两个膝盖用力并紧，轻微下压，这样快速做五六次便成，也可以找张有椅背的椅子坐直，将一条腿往上抬，停在空中，然后双手放在平举的大腿膝盖上，这几种都是瘦腿效果非常好的方法。[详细]

食物种类从流汁逐渐过渡到半固体、固体食物，可以锻炼吞咽和咀嚼能力。这些都可以减少孩子对母乳的兴趣，冲淡“恋母”、“恋乳”的浓厚心理。添加辅食同时，还应训练孩子用羹匙、小碗等食具喝牛...[详细]

你好 减肥最好还是不要借助药物，通过合理的饮食搭配加上足量的运动完全可以达到减肥健美的效果的。减肥药一般都含有泻药的成分。[详细]

你好，最简单的方法就是用白醋洗脸，洗完脸之后，可以再用一些祛斑的化妆品。如果在白醋里加点盐，效果或许会更不错哦。[详细]

您好!给您提供两个小妙方：1)老姜250克、红糖250克，将生姜捣汁去渣，隔汤蒸10沸，将红糖溶入收膏，以4日服完，每日早、晚各服1次。功效：温中散寒。2)蜂蜜、红糖适量、红花5克...[详细]