- 2017-10-27 丰胸瘦腰的水果有
- 摘要：香蕉润肠通便的功效是大家耳熟能详的了，坚持每天吃一两根香蕉，有助于排出体内毒素，收缩腰腹，焕发由内而外的健康美丽。而一根香蕉（净重约100克左右）的卡路里，只有87卡而已，与一餐的白饭量（150克220卡）比起来，大约只有一半以下的低卡路里。既排毒又瘦身。 ……查看全文»
- 2017-11-02 哪些水果能丰胸又瘦腰
- 摘要：苹果是我们再熟悉不过的水果了，它有丰富的果胶，可以帮助肠胃蠕动和排除体内****，最棒的是还可以降低热量吸收，再加上苹果的钾质很多，可以防止腿部水肿。另外，如果保有每天吃苹果的饮食习惯的话，可以使肌肤红润有光泽。 ……查看全文»
- 2010-09-15 七种瘦腰收腹的美味水果
- 摘要：许多常见的美味水果都有减肥效用，如维他命C超多的奇异果(猕猴桃)一直是美眉的最爱。独特的酸味可以刺激胃液分泌，甚至提升食物的口感，是很好料理健康的食材。 ……查看全文»
- 2016-12-30 吃什么水果瘦腰 8种水果吃出杨柳细腰
- 摘要：很多人减肥的时候会选择吃水果，因为水果的确有瘦身的作用，而且吃水果皮肤也会变得水嫩嫩的。那么，大家知道，吃什么水果能瘦腰么?正所谓术业有专攻，水果也对局部减肥有一定针对性。那么，瘦腰吃什么好呢?下面就来了解一下有助瘦腰的七种水果，有兴趣的朋友不妨就坚持试一试。 ……查看全文»
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瘦腰腹部
你好，要减肥，注意饮食，加强锻炼。做提肛运动及勤走楼梯。减掉小肚子的方法，仰卧在地板上，双手平放于身体两侧。抬腿，上身保持不动。做60次。另外多吃清肠的食物。平常走路和站立时，要用...[详细]
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怎么可以瘦腰
腰部最好减,平时没事多做腰部运动,前后左右都要活动到位,当然用呼啦圈也行,不过可能对身体不好,一定要扭到腰部发热.减掉堆积在腰部的脂肪比塑造腹部的肌肉要容易得多,只需要在饮食上配合...[详细]
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怎么可以瘦腰
，腰部最好减，平时没事多做腰部运动，前后左右都要活动到位，虽然用呼啦圈也行，不过可能对身体欠好，治疗血管性疾病（毛细血管扩张、血管病、蛛形血管、酒糟鼻等） 一定要扭到腰部发热.减...[详细]
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怎样瘦腰瘦肚子
你好，减肥的最好方法是少吃多活动，控制自己的饮食，但是需要保证基本的需要，多参加锻炼，尤其是在饭后要注意适当的活动，不能总是坐着，只有这样才有可能减肥，并且需要坚持，不建议服用减肥...[详细]
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减肥，瘦脸，瘦腿，瘦腰
不论哪种减肥药都不安全,而且也没有广告上说的那么管用.想减肥最好还是运动加控制饮食比较安全有效.[详细]
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瘦腰腹早餐注意什么
如果要对腰腹部进行减肥，平时的早餐方面注意不要吃热量或者脂肪含量高的食物，可以以牛奶鸡蛋为主补充蛋白质和营养。同时要注意加强身体的运动锻炼，平时不要吃垃圾食品，保持饮食清淡为主。也...[详细]
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瘦腰的最快方法
速瘦腰一：“椅子运动” 像是坐在椅子上那样，双手做扶扶手的姿势，后背靠在椅背上，注意其实没有椅子，只是自己想象着坐在椅子上。之后身体慢慢下蹲，感觉屁屁真的坐在椅子上一样。在做这个...[详细]
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快速瘦腰瘦肚子的方法？
要改变饮食习惯。吃完饭后不要立即坐下或趴睡，最好能保持站立的形式，可以选择散散步或整理一些东西。如此除了减少脂肪堆积外，还能帮助消化。摇摇呼拉圈或随时做一做仰卧起坐、伸伸懒腰，都能...[详细]
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快速瘦腰瘦肚子的方法？
要想快速达到瘦腰瘦肚子的效果，可以每天抽一个小时左右时间运动，比如呼啦圈、俯卧撑或者引体向上、杠铃运动等等，也可以到健身房撸铁。也可以多补充清淡的营养，包括燕麦，野菜，牛奶，西红柿...[详细]
