- 2011-03-10 喝喝浓茶 增加减肥效果
- 摘要： ……查看全文»
- 2013-02-22 腿部减肥#!有效方法 减肥效果怎么样
- 摘要：腿部如果想加入到美丽队伍，那就一定要瘦才行，所以说腿部减肥成为了很多女性朋友们想做的，对于腿部减肥#!有效方法自然也是时下爱美的大家想知道的，那么，腿部减肥#!有效方法是哪种呢? ……查看全文»
- 2018-09-13 6个方法加快新陈代谢 减肥效果更加明显
- 摘要：经常听到别人说身体新陈代谢，也常听说只要新陈代谢好，身体各功能也能正常运行。新陈代谢指的是将摄入的食物转化为维持生命功能的热量，并且不断在人体细胞内发生代谢。通过良好的新陈代谢可以让让身体一切正常，而且一些减肥的人可以通过一些方法来促进新陈代谢，从而达到明显的减肥效果。 ……查看全文»
- 2008-01-25 提高减肥效果的米饭吃法
- 摘要： 重点一 ·用小碗吃 ……查看全文»
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苹果减肥的方法有效吗？
减肥应以均衡营养和有氧代谢运动为基础，若以苹果减肥法这种“饥饿疗法”减肥能够成功的话，世上就不会有这么多胖子了。因此，应尽快终止这种坊间流传，但毫无科学根据，又会损害健康的...[详细]
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怎么用跑步的方法来减肥达到最佳的效果
您好，就您的描述来看，您是想要减肥，这样的话，慢跑等有氧运动是可以起到减肥的作用的，您好，具体锻炼的时间没有严格要求，可以晨练，每次锻炼时间不少于30分钟，这样能够起到消耗脂肪的作...[详细]
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减肥最有效的方法？
你好，减肥最有效的方法是节食加运动，平时在饮食上控制面食，油腻等高热量的食物，多吃高纤维的食物，如芹菜，红薯，粗粮有助于减肥，在减肥过程中适当吃些瘦肉，鸡蛋，牛奶，鱼肉补充体内蛋白...[详细]
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有什么有效的减肥方法？
适当节制日常饮食：少吃糖、淀粉、动物脂肪等，以吃七分饱为度，这样可促进体内脂肪的消耗，加上每天坚持多跳下绳，跑跑步。[详细]
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减肥的最有效方法
你好，“合理膳食，合理运动”是减肥的最有效办法。合理膳食是指要合理选择食物，即少吃高糖、高脂肪、高热量的食物，少吃油炸食品。用煮、炖、蒸代替油炸。每个轻体力劳动的男子每天需要200...[详细]
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最有效的减肥方法是啥？
你好，你可以试一试爬楼梯。其实爬楼梯是一项健康的有氧运动，而它主要的运动部位则是大腿，但同时又能锻炼全身的肌肉。从健康减肥方面研究，和其他有氧运动一样，爬楼梯减肥法能让身体发热，同...[详细]
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有什么有效的增肥方法？
你好，根据你的情况，建议你少吃多餐。因为身材消瘦的人大多肠胃功能较弱，一餐吃得太多往往不能有效吸收，反而会增加肠胃负担，引起消化不良。可以把每天的进餐次数改为4~5餐。[详细]
