- 2017-08-25 失眠怎么办 导致失眠原因有哪些
- 摘要：根据一项针对睡眠状况的调查显示，我国目前有38%的成年人存在失眠症状，超过3亿人睡不好觉，这已经成为威胁人类健康的巨大隐患。短期内失眠会造成疲乏、困倦、注意力下降，严重影响生活和工作，而据美国多项长期大规模调查研究发，失眠还和糖尿病、高血压、冠心病、脑卒中等严重疾病相关，对于失眠的忽略，容易导致严重的后果。导致失眠的原因有哪些？深受失眠的困扰该怎么办？对此，广东省中医院心理睡眠科李艳主任曾在接受家庭医生在线采访时回答过相关问题，一起看看吧。 ……查看全文»
- 2018-04-26 宝宝失眠原因知多少 宝宝失眠怎么办
- 摘要：睡眠质量的好坏会影响宝宝的身体健康状况。睡眠对于宝宝来说不单纯是休息上的需要，更是促进身体发育的催化剂。有很多父母为宝宝晚上失眠的情况头痛不已，怎样才能让宝宝乖乖入睡呢？ ……查看全文»
- 2017-07-23 宝宝失眠有何原因 宝宝失眠怎么办
- 摘要：睡眠质量的好坏对宝宝的身体健康有着重要的影响，宝宝在熟睡时比清醒时的生长速度要快3倍。睡眠对于宝宝来说不单纯是休息上的需要，更是促进身体发育的催化剂。有很多父母为宝宝晚上不睡觉的情况头痛不已，怎样才能让宝宝乖乖入睡呢？大家一起来看看宝宝晚上不睡觉的原因及解决方法吧！ ……查看全文»
- 2017-05-17 产后新妈妈为什么会失眠 产后失眠怎么办
- 摘要：刚刚经历了分娩的那一刻，你从此荣升为妈妈了，那个柔软的小宝宝躺在身边却让你有点不知所措，可是整夜的失眠却又让你头昏脑胀。那么为什么会失眠呢？ ……查看全文»
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失眠怎么办失眠怎么办
你好：失眠多数是由于紧张压力或是精神因素造成的,最好采取自然疗法,不要随便服用药物,药物可以扰乱睡眠的自然过程,但是可以用中药治疗,中药没有什么副作用,你也可以使用放松训练或催眠C...[详细]
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失眠怎么办？
你好，一般的失眠主要与精神压力有关，多采用心理治疗方法，严重者可以通过药物治疗的方法，凌辱服用抑制剂，例如多塞平、米安色林等药物，也可以用足底按摩的方法治疗，建议根据自身的情况选择...[详细]
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失眠怎么办
引起失眠的原因有多种，包括器质性的，这就需要几时就诊针对性治疗了。而常见的多有精神性引起的。根据是长期失眠还是近期失眠，还是容易失眠，同时结合外界事件“工作压力，生活紧张”等判断。...[详细]
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失眠怎么办?
如果经常有失眠，可适当旅行，释放自己的精神压力。要早点睡觉，保持规律作息，劳逸结合，恢复效果会更好。尽量少吃燥热的食物，比如油条、薯片、炸鸡。应该以清淡的为主，比如猕猴桃、蔬菜粥、...[详细]
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失眠怎么办？
如果长期的失眠，可以在医生指导下服用佐匹克隆或者劳拉西泮等药物，有催眠、镇静、促进尽快入睡的作用。如果只是偶尔的失眠，可以在睡觉之前按揉太阳穴，因为有放松身心、舒缓压力、促进睡眠的...[详细]
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失眠怎么办
你好，根据你的描述，考虑是植物神经紊乱导致的。建议你：1.不要总熬夜，早睡早起对身体最好，养成一个良好的睡眠习惯；2.睡前不要喝咖啡、浓茶吸烟等这些物质对入眠有一定的负面影响，可以...[详细]
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失眠怎么办？
积极进行心理调整，克服过度紧张，焦虑等不良情绪，做到喜怒有节，保持精神舒畅，尽量放松，顺其自然地心态对待睡眠;建立有规律的作息制度，从事适当的体力活动或体育锻炼，增强体质，促进身心...[详细]
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失眠怎么调理？
