- 2014-01-02 男女睡眠各不同！女人要睡好男人要睡足
- 摘要： 男女在生理结构、激素分泌、生物钟等方面有许多不同，因此在睡眠问题上也存在诸多差异。如果想要提高睡眠质量，男人和女人要从自己的性别特点下手，才能有的放矢，事半功倍。 ……查看全文»
- 2016-04-19 食补不如睡补 良好睡眠不必强求睡足8个小时
- 摘要：药补不如食补，食补不如睡补。睡眠作为#$大补，吃得好都不如睡得好。良好的睡眠，不仅可以使人精神百倍，愉快又高效的生活、工作，还是强健体魄的保障。那么，怎样的睡眠才算是优质好睡眠？每天要睡几个小时才健康？什么时候睡比较好？对于有睡眠问题的人，有什么方法可以缓解睡眠问题？ ……查看全文»
- 2020-12-25 睡足八个小时才是健康的睡眠？睡眠出现这3种情况，睡再久都是白睡
- 摘要：有相当一部分人认为，睡够了八个小时，就是健康的睡眠，哪怕凌晨三点睡，只要睡到第二天的十一点，就是健康的。这套理论其实看起来没有什么问题，但是深究起来是不符合健康的，长期以来固守的观念，存在着很大漏洞。为什么说睡足八小时不一定是高质量的睡眠，接下来让我们一起来了解一下。 ……查看全文»
- 2020-10-21 人过60岁每天睡多少合适？一定要睡足8个小时吗？
- 摘要：人的一生有三分之一的时间是在睡眠中度过，因此睡眠的好坏关乎着身体的健康，在网上也经常有科普指出睡眠要有8小时才能使身体快速恢复精力，也有很多人让自己达到要求，却不知随着年龄增长，身体的消耗速度慢，睡眠时间也可以跟着相应减少。 ……查看全文»
- 问答
-
睡眠不足怎么让睡眠不足好起来
你好，长期睡眠不足会导致神经衰弱，神经性头痛，植物神经紊乱等等。对身体是有很大的危害的，建议使用安神补脑液或者七叶神安片进行治疗较好,要保持心情舒畅避免情绪暴躁不安,合理安排自己...[详细]
- 问答
-
长时间睡眠不足睡眠质量不好怎么办？
休息不好的话会导致精力不集中，长时间下去会导致失眠、贫血、慢性胃炎、胆囊炎等疾病，建议您多休息，睡前喝杯牛奶，保持身心放松。或服用佐匹克隆治疗一下。[详细]
- 问答
-
？？？？？？？？？？？睡
肺心病患者容易睡觉应当考虑血氧饱和度不够,简单说就是缺氧,大脑缺氧就容易导致嗜睡.仅供参考![详细]
- 问答
-
宝宝不足月喜欢侧身睡 好不好？ 担心头睡偏了 宝宝是侧身睡
你好，宝宝不足月喜欢侧身睡，应注意予以纠正，以免头睡偏了。因为宝宝太小，不会自己翻身。祝健康。[详细]
- 问答
-
婴儿睡睡袋好吗?
你好，很多母亲担心小儿睡眠时把被子蹬开而受凉，常常把孩子包得很紧，但这样做又不利于小儿的发育，婴儿睡袋可以很好地解决这个问题，它既可以给小儿提供一个舒适、宽松的生活环境，保暖性能又...[详细]
- 问答
-
婴儿睡睡袋好吗?
可以给婴儿选择一款合适的睡袋，将婴儿睡在睡袋里面，能够避免踢被子而导致受凉的情况，而且在睡袋里面不用担心被子会捂住宝宝的口鼻而导致窒息，但家长要注意本身将婴儿放入睡袋里面会有一些不...[详细]
